Une semaine équilibrée en nutrition :

Mardi :

• Petit déjeuner : Yaourt grec avec des fruits frais et du granola maison
• Déjeuner : Poulet grillé, riz brun, légumes sautés
• Dîner : Chili végétarien, salade verte

N'oubliez pas que ces exemples de menus sont donnés à titre indicatif et qu'il est important de personnaliser son alimentation en fonction de ses besoins individuels et de ses préférences alimentaires. Il est également important de varier son alimentation pour obtenir tous les nutriments dont notre corps a besoin.