Madame, Monsieur, chers Patriotes,

La roue tourne ! Depuis avant-hier, les soignants italiens, jusque-là suspendus, peuvent à nouveau travailler !
Même chose dans des villes aux États-Unis, ou dans la province canadienne de l’Alberta où le nouveau premier ministre, Danielle Smith, va réparer les injustices terribles du covidisme, mais aussi rompre avec le Forum économique de Davos ! Une révolution !
Dans le même temps, à quelques jours d’élections cruciales aux États-Unis, Les Républicains promettent de lancer une procédure de destitution de Joe Biden et d’enquêter sur la corruption du régime.

La géopolitique du monde aussi se réorganise. L’hégémonie américaine est contestée, des puissances sur tous les continents veulent un monde multipolaire, pressentant que la Paix ne viendra jamais de l’OTAN ni de l’écrasement de pays entiers par une puissance dominante qui ne recule devant rien.

Notre pays n’est pas à l’écart de ce grand élan de vérité et d’action ! Voyez les victoires du Pr Perronne par exemple ! Grâce à tous les efforts de la résistance, des millions de Français ouvrent les yeux sur l’Union européenne, l’OTAN, les conflits d’intérêts, la corruption, la fuite en avant vers une société de contrôle, anti-humaine, la destruction de nos services publics, de notre souveraineté de pays et de peuple, au bénéfice de quelques uns qui n’agissent pas pour le Bien commun. Par toutes nos actions, manifestations, livres, pétitions, mobilisations partout en France métropolitaine et d’outre-mer, nous prenons notre part à ce grand réveil des consciences, qui doit mener à un bel avenir ! Avec lucidité et sans naïveté : tant reste à faire !

Si la France veut éviter de foncer vers le mur de la guerre, des rationnements, des restrictions de liberté, des pénuries, du chômage de masse et de la pauvreté, elle doit se libérer d’une oligarchie malfaisante, sortir de toutes les organisations supranationales et être elle-même.
Cela signifie d’abord des combats prioritaires : obtenir ici-aussi la réintégration des personnels suspendus, forcer les oppositions à voter, enfin toutes ensemble, les motions de censure pour renverser le gouvernement, lancer la procédure de destitution d’Emmanuel Macron, redonner confiance en lui-même à notre peuple, dans une France libre, capable d’inventer de grands projets nationaux pour se tracer une route dans les décennies futures !

Vive l’unité et la ténacité ! Un grand bravo par avance à ceux d’entre vous qui vont dès maintenant rejoindre Les Patriotes ou reprendre leur adhésion annuelle ou faire un don de soutien au mouvement (pour tout cela, voir les liens en fin de mail). Nous n’avons pas un euro d’aide publique en 2022 et les actions que nous organisons en permanence sont très coûteuses. Les adhésions, réadhésions et dons sont défiscalisés aux 2/3 pour vous. Beaucoup d’entre vous ont adhéré en 2021, pensez à renouveler. Bravo pour votre engagement !

En matière de protection de la nature, méfions-nous des spectacles médiatiques qu’on veut bien nous montrer. Tandis que sont ultra-médiatisés quelques militants radicaux, qui jettent de la purée sur des œuvres d’art dans des musées, bloquent la circulation, ou pulvérisent de la peinture sur des monuments, pendant ce temps, les vraies décisions se prennent. L’Union européenne, notamment, continue de signer partout dans le monde des Traités de libre-échange qui engendrent beaucoup de pollution et des destructions d’emplois et de bien-être dans notre agriculture, notre industrie. Le 30 juin, l’UE a signé un tel accord avec la Nouvelle-Zélande, premier producteur mondial de lait, et elle veut le faire bientôt avec l’Inde et l’Australie. Quant à la cause animale, elle passe à la trappe !

Lutter vraiment pour la nature, et pour l’emploi ici, notre savoir-faire et notre art de vivre, c’est refuser ce libre-échange mondialiste. Le Frexit est nécessaire pour cela !

Un monde fondé sur le Bien, le Juste et le Beau, un monde d’harmonie, une France, juste, puissante, souveraine, belle, libre sont parfaitement possibles !
N’oublions jamais que nous sommes, chacun à notre niveau, et plus encore collectivement, les moteurs de cette Histoire qui reste à écrire. Pour nous-mêmes et les générations qui viennent, et quels que soient les difficultés ou le désespoir que nos adversaires voudraient tant susciter, nous avons l’ardente obligation de rester debout, de nous battre et de gagner !
Le vent a tourné !

‪Vive Les Patriotes !
Vive la France !
Florian Philippot,
Président des Patriotes.

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#PetiteSalle #musiques #concert
Avec sa #musique, Ahmed nous fait #voyager et #rêver d'une façon douce et #unique qui lui est bien propre.
Dans la lignée des grands #musiciens #maliens tels que #Toumani_Diabaté, #Cheick_Tidiane_Seck, #Amadou_et_Mariam, avec lesquels il collabore régulièrement en tant qu'arrangeur ou chef d' #orchestre depuis près de 15 ans à travers le #monde, #Ahmed_Fofana est l'un des #musiciens #majeurs de la #scène #musicale #Ouest_Africaine d'aujourd'hui.
Habitué des plus grandes #scènes à travers le #monde, #AhmedFofana obtient en 2005 une #bourse #UNESCO pour une résidence à #Montréal, #ville où il fut l'invité d'honneur au #Festival Nuits d' #Afrique en 2006. Il se produit au festival #Jazz à #Vienne avec Toumani Diabaté en 2008 ou plus récemment en tournée #internationale avec Amadou et Mariam en 2011…
https://www.youtube.com/watch?v=EqZH0yRAuoY&t

#ange #aliens

Cela arrivera à votre corps lorsque vous arrêterez de manger de la viande rouge.

Plus de viande rouge
Que vous sauviez des animaux, protégiez l’environnement ou modifiiez votre alimentation, voici comment votre corps changera lorsque vous éliminerez la viande rouge du menu.

Voici ce qui arrive à votre corps lorsque vous arrêtez de manger de la viande rouge
1. Vous pouvez perdre quelques kilos
La viande rouge est très calorique.

L’éliminer de votre alimentation quotidienne pourrait réduire le nombre sur l’échelle.

La plupart des portions de viande dépassent les besoins réels en protéines.

Une portion de bœuf de 85 grammes contient environ 170 calories.

Une portion de haricots, en revanche, contient environ 100 calories et le tofu environ 70 calories.

À première vue, cela peut ne pas sembler être une énorme différence, mais avec le temps, cela peut s’additionner.

Un rapport publié en 2015 dans le Journal of General Internal Medicine a révélé que les personnes qui suivaient un régime végétarien perdaient plus de poids que les personnes qui ne suivaient pas un régime végétarien. (1)

Et les végétaliens ont perdu plus de poids que les personnes qui ont continué à manger des œufs et des produits laitiers.

2. Vous serez moins acide
Un corps sain a besoin d’un bon équilibre du pH.

Mais une grande partie des aliments modernes prêts à manger aujourd’hui se compose d’aliments acidifiants, y compris la viande rouge.

La viande rouge produit une charge acide élevée, que le corps doit absorber et neutraliser.

De plus, une acidité élevée dans le corps crée un environnement parfait pour la maladie.

Ajoutez à cela le stress et le manque de sommeil et votre résistance aux maladies à mortalité élevée comme le cancer et le diabète diminuer .

3. Vous vous sentez moins ballonné
Le corps digère la viande rouge plus lentement que les autres aliments, c’est pourquoi manger un gros steak peut provoquer de la constipation, des douleurs abdominales et une augmentation de la ballonnements .

Bien que l’indigestion puisse survenir immédiatement après avoir abandonné la viande rouge , cela est principalement dû à la consommation d’aliments sains et riches en fibres.

Au fil du temps, votre intestin abritera des bactéries saines qui peuvent réduire l’inflammation dans tout votre corps et vous faire sentir moins ballonné.

Une étude de 2015 publiée dans la revue Nutrition Research a révélé que les végétariens ont moins d’inflammation que les mangeurs de viande. (2)

4. Votre peau pourrait s’améliorer
La peau claire commence à l’intérieur.

Mangez beaucoup de fruits et de légumes, qui sont également riches en vitamines comme A, C et E.

Ceux-ci sont connus pour lutter contre les radicaux libres qui causent des imperfections.

5. Votre taux de cholestérol baisse
Lorsque vous coupez la viande rouge, vous réduisez la quantité de graisses saturées qui ont été liées à des niveaux de cholestérol plus élevés.

L’American Heart Association recommande de ne pas consommer plus de 5 à 6 % de vos calories quotidiennes en graisses saturées. (3)

Cet équilibre réduit le risque d’hypercholestérolémie, qui peut entraîner l’accumulation de plaque dans les parois des artères.

Ces dépôts sont appelés athérosclérose , qui peuvent entraîner une maladie coronarienne (CAD), une crise cardiaque onu accident vasculaire cérébral ou un accident ischémique transitoire (AIT) et une maladie artérielle périphérique.

Bien que l’hypercholestérolémie puisse être liée à nos gènes, éviter la viande rouge contribue grandement à réduire le taux de cholestérol dans notre corps.

6. Votre risque de certains cancers pourrait diminuer
En ne mangeant pas de bœuf, vous pouvez réduire votre risque de cancer du côlon et du rectum, surtout si ces maladies sont présentes dans votre famille.

Une alimentation riche en graisses saturées a été associée à une inflammation accrue dans le corps, et une inflammation chronique a été liée au développement du cancer.

En 2015, l’OMS a classé la viande rouge comme cancérogène possible, ce qui signifie qu’elle peut potentiellement causer le cancer. (4)

Il existe des rapports établissant un lien entre une consommation élevée de viande rouge et un risque accru de cancer, en particulier de cancer du côlon.

Une étude de 2019 publiée dans l’International Journal of Epidemiology a révélé que manger en moyenne 76 grammes par jour de viande rouge ou transformée était associé à un risque 20% plus élevé de développer un cancer du côlon que de ne manger qu’environ 21 grammes par jour. (5)

La cuisson de la viande rouge à haute température déclenche la production de divers composés pouvant causer le cancer du côlon chez les personnes ayant une prédisposition génétique.

Les viandes rouges transformées, telles que les hot-dogs et les saucisses, contiennent également des nitrates, à la fois naturels et sous forme de conservateurs ajoutés.

On croit que les nitrates contribuent au cancer.

7. Vous pourriez réduire votre risque de maladies graves
Renoncer à la viande rouge pourrait réduire votre risque de plusieurs maladies.

La viande rouge peut contenir de grandes quantités de graisses saturées, qui ont été associées à un risque accru de maladies cardiovasculaires, d' obésité et de diabète.

Une étude de 2018 publiée dans le European Heart Journal a révélé que la consommation de viande rouge produit un composé susceptible d’augmenter le risque de crise cardiaque. (6)

La carnitine, qui amène le corps à produire du N-oxyde de triméthylamine (TMAO), un composé produit par des bactéries dans l’estomac, semble être en corrélation avec le risque.

Les chercheurs pensent qu’il interfère avec le métabolisme du cholestérol dans l’organisme, ce qui entraîne une accumulation accrue de plaque sur les parois des vaisseaux sanguins et peut augmenter le risque de maladie cardiaque.

Les mangeurs de bœuf pourraient aussi favoriser la maladie d’Alzheimer .

Une étude de 2017 publiée dans le British Medical Journal a accusé l’accumulation excessive de fer de manger trop de viande rouge dans l’alimentation. (7)

8. Vous pourriez avoir plus d'énergie
Nous avons besoin d’un cœur, d’un système digestif, d’un esprit et d’un corps sains pour avoir de l’énergie.

Remplacer la viande rouge par des aliments plus sains comme les haricots, les graisses végétales, les grains entiers, les fruits et les légumes peut entraîner des niveaux d’énergie plus élevés.

9. Vous faites quelque chose pour l’environnement
L’élevage d’animaux pour l’alimentation nécessite de grandes quantités de terres, d’aliments pour animaux, d’énergie et d’eau.

Selon un rapport du Worldwatch Institute, au moins 51 % des émissions mondiales de gaz à effet de serre sont causées par l’élevage.

Chaque année, l’industrie mondiale de l’élevage produit 59 millions de tonnes de viande bovine et de buffle et 11 millions de tonnes de viande ovine et caprine.

Les Allemands mangent en moyenne 25 livres de viande par personne et par an.

Dans d’autres pays, la moyenne est d’environ quatre livres par personne.

Vous devriez opter pour des sources de protéines alternatives pour réduire considérablement ces dommages.

10. Vous pourriez manquer de certains nutriments
Bien qu’il soit possible de remplacer les protéines perdues dans l’alimentation, certains nutriments proviennent principalement de la viande rouge.

Donc, si vous ne prenez pas de suppléments, vous pourriez manquer de ces nutriments.

Un groupe important de nutriments sont les vitamines B, en particulier la vitamines B12 et le fer minéral.

Si vous mangez encore des crustacés, 90 grammes de palourdes cuites peuvent fournir autant de vitamine B12 que le bœuf.

D’autres bonnes sources incluent le tofu et les produits à base de soja, le poisson, le fromage et les œufs.

Certains experts recommandent toujours de prendre des suppléments en guise de sauvegarde.

Prendre des suppléments, y compris un supplément de B12 de qualité, peut vous assurer d’obtenir la bonne dose quotidienne.

De nombreuses personnes, y compris celles qui mangent de la viande rouge, manquent de magnésium.

C’est parce que les sols d’aujourd’hui sont pauvres en magnésium , de sorte que les régimes à base de plantes ne fournissent pas autant de cet important minéral.

Même les bovins à viande qui paissent dans les pâturages ou qui sont nourris avec du foin ou des granulés d’herbe ne reçoivent pas la quantité nécessaire pour maintenir un besoin quotidien sain.

Vous devriez consommer du magnésium et de la vitamine D3.

Consommez également des probiotiques , qui fournissent d’importantes bactéries bénéfiques qui aident l’intestin à digérer et à absorber les aliments.

Découvrez les autres nutriments importants don’t les végétariens peuvent manquer et comment les compléter.

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