#RadioCauseCommune « la voix des possibles » est la dernière #radio a avoir obtenu en 2017, sur #décision du
#Conseil_Supérieur_de_l_Audiovisuel, une #fréquence sur la #bandeFM en #Île_de_France (puis en en #DAB+). La radio diffuse également ses #programmes sur son #site_web et son #application_mobile.
#Cause_Commune, #radio_associative et #citoyenne, a pour but d’œuvrer en faveur d’une #culture des #communs (ce qui devrait être à toutes et tous : #connaissances, #ressources #matérielles, #savoir_faire, savoir vivre ensemble).
L’ #Enjeu ? Mettre en valeur les #idées et les #expériences ignorées ou ridiculisées par les #médias_de_masse, quand elles nous apparaissent comme autant d’ #alternatives susceptibles de faire réfléchir nos #auditeurs et #auditrices sur les moyens de remédier à la #crise multiple que nous traversons. Jusqu’à - pourquoi pas - leur faire envisager et produire des futurs plus désirables.
La radio fonctionne grâce à l’engagement de #bénévoles, sans personne #salariée, mais a bien sûr des #frais de #fonctionnement. Ce qui nous anime, nous passionne, ce qui nous fait venir jusqu’au #micro sur notre temps #libre c’est l’idée d’être utiles au monde et aux gens qui le peuplent.
https://www.helloasso.com/associations/libre-a-toi/collectes/campagne-2023

une boucle profits-prix nourrit bien l’inflation alimentaire.

L’industrie agroalimentaire française réalise bel et bien des superprofits à la faveur de l’inflation, au détriment du pouvoir d’achat des Français. C’est ce que révèle une note de l’Institut La Boétie qui paraîtra le 11 avril et qu’Alternatives Economiques a pu consulter en exclusivité.

La hausse des profits a été la première raison de la forte augmentation des prix alimentaires au cours du second semestre 2022. Telle est la conclusion du premier Point de conjoncture de l’Institut La Boétie (créé par la Nupes) qui sera publié le 11 avril et qu’Alternatives Economiques a pu lire en exclusivité.

Lire la suite ? lien

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https://www.pedalroom.com/forums/general-discussion/-figur-uk-and-convenient-way-that-these-are-which-you-and-132387 https://www.mynewsdesk.com/de/all-reviews/pressreleases/dietolin-test-erfahrungen-inhaltsstoffe-und-dietolin-kaufen-3229779

Macron annonce « Éteignez vos lumières » car il devient clair que la Russie ne continuera pas à fournir du gaz :

"Le président français Emmanuel Macron a averti jeudi les habitants de son pays de se préparer à une coupure totale du gaz naturel russe en soutenant des alternatives, en éteignant les lumières publiques la nuit et en s'engageant dans une période de "sobriété" énergétique à l'échelle nationale.

Le lien ?https://nypost.com/2022/07/14/macron-turn-out-the-lights-brace-for-russian-gas-cutoff/

Cela arrivera à votre corps lorsque vous arrêterez de manger de la viande rouge.

Plus de viande rouge
Que vous sauviez des animaux, protégiez l’environnement ou modifiiez votre alimentation, voici comment votre corps changera lorsque vous éliminerez la viande rouge du menu.

Voici ce qui arrive à votre corps lorsque vous arrêtez de manger de la viande rouge
1. Vous pouvez perdre quelques kilos
La viande rouge est très calorique.

L’éliminer de votre alimentation quotidienne pourrait réduire le nombre sur l’échelle.

La plupart des portions de viande dépassent les besoins réels en protéines.

Une portion de bœuf de 85 grammes contient environ 170 calories.

Une portion de haricots, en revanche, contient environ 100 calories et le tofu environ 70 calories.

À première vue, cela peut ne pas sembler être une énorme différence, mais avec le temps, cela peut s’additionner.

Un rapport publié en 2015 dans le Journal of General Internal Medicine a révélé que les personnes qui suivaient un régime végétarien perdaient plus de poids que les personnes qui ne suivaient pas un régime végétarien. (1)

Et les végétaliens ont perdu plus de poids que les personnes qui ont continué à manger des œufs et des produits laitiers.

2. Vous serez moins acide
Un corps sain a besoin d’un bon équilibre du pH.

Mais une grande partie des aliments modernes prêts à manger aujourd’hui se compose d’aliments acidifiants, y compris la viande rouge.

La viande rouge produit une charge acide élevée, que le corps doit absorber et neutraliser.

De plus, une acidité élevée dans le corps crée un environnement parfait pour la maladie.

Ajoutez à cela le stress et le manque de sommeil et votre résistance aux maladies à mortalité élevée comme le cancer et le diabète diminuer .

3. Vous vous sentez moins ballonné
Le corps digère la viande rouge plus lentement que les autres aliments, c’est pourquoi manger un gros steak peut provoquer de la constipation, des douleurs abdominales et une augmentation de la ballonnements .

Bien que l’indigestion puisse survenir immédiatement après avoir abandonné la viande rouge , cela est principalement dû à la consommation d’aliments sains et riches en fibres.

Au fil du temps, votre intestin abritera des bactéries saines qui peuvent réduire l’inflammation dans tout votre corps et vous faire sentir moins ballonné.

Une étude de 2015 publiée dans la revue Nutrition Research a révélé que les végétariens ont moins d’inflammation que les mangeurs de viande. (2)

4. Votre peau pourrait s’améliorer
La peau claire commence à l’intérieur.

Mangez beaucoup de fruits et de légumes, qui sont également riches en vitamines comme A, C et E.

Ceux-ci sont connus pour lutter contre les radicaux libres qui causent des imperfections.

5. Votre taux de cholestérol baisse
Lorsque vous coupez la viande rouge, vous réduisez la quantité de graisses saturées qui ont été liées à des niveaux de cholestérol plus élevés.

L’American Heart Association recommande de ne pas consommer plus de 5 à 6 % de vos calories quotidiennes en graisses saturées. (3)

Cet équilibre réduit le risque d’hypercholestérolémie, qui peut entraîner l’accumulation de plaque dans les parois des artères.

Ces dépôts sont appelés athérosclérose , qui peuvent entraîner une maladie coronarienne (CAD), une crise cardiaque onu accident vasculaire cérébral ou un accident ischémique transitoire (AIT) et une maladie artérielle périphérique.

Bien que l’hypercholestérolémie puisse être liée à nos gènes, éviter la viande rouge contribue grandement à réduire le taux de cholestérol dans notre corps.

6. Votre risque de certains cancers pourrait diminuer
En ne mangeant pas de bœuf, vous pouvez réduire votre risque de cancer du côlon et du rectum, surtout si ces maladies sont présentes dans votre famille.

Une alimentation riche en graisses saturées a été associée à une inflammation accrue dans le corps, et une inflammation chronique a été liée au développement du cancer.

En 2015, l’OMS a classé la viande rouge comme cancérogène possible, ce qui signifie qu’elle peut potentiellement causer le cancer. (4)

Il existe des rapports établissant un lien entre une consommation élevée de viande rouge et un risque accru de cancer, en particulier de cancer du côlon.

Une étude de 2019 publiée dans l’International Journal of Epidemiology a révélé que manger en moyenne 76 grammes par jour de viande rouge ou transformée était associé à un risque 20% plus élevé de développer un cancer du côlon que de ne manger qu’environ 21 grammes par jour. (5)

La cuisson de la viande rouge à haute température déclenche la production de divers composés pouvant causer le cancer du côlon chez les personnes ayant une prédisposition génétique.

Les viandes rouges transformées, telles que les hot-dogs et les saucisses, contiennent également des nitrates, à la fois naturels et sous forme de conservateurs ajoutés.

On croit que les nitrates contribuent au cancer.

7. Vous pourriez réduire votre risque de maladies graves
Renoncer à la viande rouge pourrait réduire votre risque de plusieurs maladies.

La viande rouge peut contenir de grandes quantités de graisses saturées, qui ont été associées à un risque accru de maladies cardiovasculaires, d' obésité et de diabète.

Une étude de 2018 publiée dans le European Heart Journal a révélé que la consommation de viande rouge produit un composé susceptible d’augmenter le risque de crise cardiaque. (6)

La carnitine, qui amène le corps à produire du N-oxyde de triméthylamine (TMAO), un composé produit par des bactéries dans l’estomac, semble être en corrélation avec le risque.

Les chercheurs pensent qu’il interfère avec le métabolisme du cholestérol dans l’organisme, ce qui entraîne une accumulation accrue de plaque sur les parois des vaisseaux sanguins et peut augmenter le risque de maladie cardiaque.

Les mangeurs de bœuf pourraient aussi favoriser la maladie d’Alzheimer .

Une étude de 2017 publiée dans le British Medical Journal a accusé l’accumulation excessive de fer de manger trop de viande rouge dans l’alimentation. (7)

8. Vous pourriez avoir plus d'énergie
Nous avons besoin d’un cœur, d’un système digestif, d’un esprit et d’un corps sains pour avoir de l’énergie.

Remplacer la viande rouge par des aliments plus sains comme les haricots, les graisses végétales, les grains entiers, les fruits et les légumes peut entraîner des niveaux d’énergie plus élevés.

9. Vous faites quelque chose pour l’environnement
L’élevage d’animaux pour l’alimentation nécessite de grandes quantités de terres, d’aliments pour animaux, d’énergie et d’eau.

Selon un rapport du Worldwatch Institute, au moins 51 % des émissions mondiales de gaz à effet de serre sont causées par l’élevage.

Chaque année, l’industrie mondiale de l’élevage produit 59 millions de tonnes de viande bovine et de buffle et 11 millions de tonnes de viande ovine et caprine.

Les Allemands mangent en moyenne 25 livres de viande par personne et par an.

Dans d’autres pays, la moyenne est d’environ quatre livres par personne.

Vous devriez opter pour des sources de protéines alternatives pour réduire considérablement ces dommages.

10. Vous pourriez manquer de certains nutriments
Bien qu’il soit possible de remplacer les protéines perdues dans l’alimentation, certains nutriments proviennent principalement de la viande rouge.

Donc, si vous ne prenez pas de suppléments, vous pourriez manquer de ces nutriments.

Un groupe important de nutriments sont les vitamines B, en particulier la vitamines B12 et le fer minéral.

Si vous mangez encore des crustacés, 90 grammes de palourdes cuites peuvent fournir autant de vitamine B12 que le bœuf.

D’autres bonnes sources incluent le tofu et les produits à base de soja, le poisson, le fromage et les œufs.

Certains experts recommandent toujours de prendre des suppléments en guise de sauvegarde.

Prendre des suppléments, y compris un supplément de B12 de qualité, peut vous assurer d’obtenir la bonne dose quotidienne.

De nombreuses personnes, y compris celles qui mangent de la viande rouge, manquent de magnésium.

C’est parce que les sols d’aujourd’hui sont pauvres en magnésium , de sorte que les régimes à base de plantes ne fournissent pas autant de cet important minéral.

Même les bovins à viande qui paissent dans les pâturages ou qui sont nourris avec du foin ou des granulés d’herbe ne reçoivent pas la quantité nécessaire pour maintenir un besoin quotidien sain.

Vous devriez consommer du magnésium et de la vitamine D3.

Consommez également des probiotiques , qui fournissent d’importantes bactéries bénéfiques qui aident l’intestin à digérer et à absorber les aliments.

Découvrez les autres nutriments importants don’t les végétariens peuvent manquer et comment les compléter.

Fatigue du COVID ? Alors j’ai de bonnes nouvelles. Avons-nous atteint la fin de la pandémie ?
Mercola.com

De nombreux responsables de la santé et dirigeants mondiaux ont enfin compris que le vaccin contre la COVID ne peut pas mettre fin à la pandémie et que nous devons apprendre à vivre avec le virus. Certains se sont même prononcés contre les injections de rappel répétées.
Une raison importante de ce revirement dans la représentation de la pandémie est l’apparition de la variante Omicron. Bien qu’il soit autorisé infectieux, il ne provoque que de légers symptômes du rhume chez la grande majorité des gènes ; il éclate en populations, subi derrière lui une immunité naturelle collective. En conséquence, beaucoup affirment maintenant que la fin de la pandémie est en vue.
Près de 100% des cas de COVID dans la région de Boston sont maintenant omicron. En Nouvelle-Angleterre, l’épidémie actuelle de la pandémie devrait s’atténuer rapidement et disparaître au cours du mois de février 2022. Début janvier 2022, Omicron était responsable d’environ 73% de tous les cas de COVID aux États-Unis.
Après deux ans d’alarmisme répété, la plupart des gènes en ont assez. Le consensus général semble être que les gens sont prêts à défier la vie même si la menace de la COVID demeure.
Avec la base de l’immunité naturelle fournie par omicron, les populations seront beaucoup mieux équipées à l’avenir pour faire face aux souches émergentes sans augmenter considérées comme la mortalité.
Près d’un an, les experts soulignent que Depuis les vaccins contre la COVID ne peuvent pas enforcer l’immunité collective pour mettre fin à la pandémie parce que les injections de transfert de gènes ne préviennent pas l’infection ou la transmission.

Ce n’est pas sorcier, mais les responsables de la santé et les responsables gouvernementaux du monde entier ont irrationnellement affirmé le contraire, censurant donc osait proposer des approches alternatives – quelles que soient leurs qualifications.

Maintenance, expliqué, la situation évolue rapidement, et beaucoup de ces personnes admettent que les « vaccins » COVID ne peuvent pas mettre fin à la pandémie et que nous devons apprendre à vivre avec le virus. Certainement s’oppose même à des injections de rappel répétées, au moins à des intervalles de trois à quatre mois.

L’émergence de la variante omicron semble être l’une des principales raisons de ce renversement du récit de la pandémie. Bien qu’incroyablement contagieux, il ne provoque que de légers symptômes de rhume chez la grande majorité des gens, balayant essentiellement les populations, laissant derrière lui l’immunité naturelle du troupeau. En conséquence, beaucoup prétendent maintenant que la fin de la pandémie est en vue.