Introduction

Si vous aimez le goût du café et des boissons froides, vous ne savez probablement pas à quel point ils peuvent nuire à votre santé! La boisson peut être délicieuse quand elle frappe votre langue, mais les dommages à vos dents peuvent ne pas en valoir la peine. La température froide affecte les dents et peut entraîner l’érosion des dents et la perte de l’émail – deux problèmes graves qui peuvent causer des problèmes à long terme. Donc, si vous voulez éviter les problèmes dentaires à l’avenir, réfléchissez à deux fois avant de prendre le prochain café glacé ou l’eau glacée!

Trop de sucre tue les cellules de votre cerveau!

Le sucre est souvent présenté comme une partie nécessaire de notre alimentation, mais trop de sucre peut réellement tuer les cellules de votre cerveau. Lorsque nous consommons trop de sucre, notre corps passe en mode survie et commence à stocker l’excès de sucre sous forme de graisse. Ce processus peut entraîner une inflammation et des dommages à nos vaisseaux sanguins. De plus, le sucre peut inhiber la production de nouvelles cellules cérébrales et entraver la communication entre les cellules existantes.

Ingrédients cancérigènes

La plupart des boissons froides contiennent des ingrédients cancérigènes. L’aspartame, par exemple, est un édulcorant artificiel qui a été lié au cancer. Un autre ingrédient dans de nombreuses boissons froides, le benzoate de sodium, peut se transformer en produits chimiques cancérigènes lorsqu’il réagit avec d’autres substances. Les colorants utilisés dans certaines boissons peuvent également être nocifs – certains ont été liés au cancer chez les animaux.

Presque toutes les marques populaires sont emballées avec du sucre

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous appréciez probablement une boisson fraîche de temps en temps. Mais ce que vous ne savez peut-être pas, c’est que presque toutes les marques populaires sont pleines de sucre. Une canette de Coca-Cola, par exemple, contient 39 grammes de sucre. C’est plus de 10% de l’apport quotidien recommandé!

Vous prendrez du poids

Les boissons froides contiennent souvent beaucoup de sucre, ce qui peut entraîner un gain de poids. De plus, les calories contenues dans les boissons froides peuvent s’accumuler rapidement. Et si vous buvez régulièrement des boissons sucrées, vous pourriez être à risque de diabète de type 2. En outre, les boissons froides peuvent également causer la carie dentaire. Donc, si vous voulez maintenir un poids santé, vous devriez limiter la consommation de boissons froides.

Ils font jaunir vos dents

La plupart des gens ne savent pas que les boissons froides peuvent jaunir les dents. Cela n’est pas seulement dû au sucre dans les boissons, mais aussi à l’acidité. Lorsque l’acide dans les boissons froides se combine avec les bactéries dans votre bouche, la plaque peut se former qui est difficile à enlever. Et plus vous buvez, plus vous êtes susceptible d’avoir la carie dentaire.

De nombreuses doses contiennent du BPA (bisphénol A)

Le BPA est un produit chimique présent dans de nombreux produits en plastique, canettes et bouteilles. Il a été lié à un certain nombre de problèmes de santé, y compris les problèmes de reproduction, le cancer et le diabète. Bien qu’il ait été interdit dans certains pays, il peut encore être trouvé sur les étagères de nombreux produits.

Si vous êtes préoccupé par votre santé, vous devriez éviter à tout prix les produits contenant du BPA. Recherchez l’étiquetage des produits sans BPA ou achetez auprès d’entreprises qui n’utilisent pas ce produit chimique dans leurs emballages.

L’eau est meilleure que toute autre boisson – à tous points de vue!

• L’eau est essentielle au bon fonctionnement de notre organisme. Chaque cellule, tissu et organe de notre corps a besoin d’eau pour fonctionner correctement.
• L’eau est sans calories, elle peut donc vous aider à maintenir un poids santé.
• Boire de l’eau peut vous aider à manger moins. Parfois, quand nous pensons que nous avons faim, nous avons juste soif. Un verre d’eau peut nous aider à faire le pont entre le temps et le prochain repas.
• L’eau est un détoxifiant naturel.
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