Jeudi :
- Petit déjeuner : Smoothie aux épinards, banane, lait d'amande et beurre de cacahuète
- Déjeuner : Poisson grillé, quinoa aux légumes, salade verte
- Dîner : Tofu sauté avec des légumes, nouilles soba
N'oubliez pas que ces exemples de menus sont donnés à titre indicatif et qu'il est important de personnaliser son alimentation en fonction de ses besoins individuels et de ses préférences alimentaires. Il est également important de varier son alimentation pour obtenir tous les nutriments dont notre corps a besoin.
English
Français
Spanish
Portuguese
Deutsch
Turkish
Dutch
Italiano
Russian
Romaian
Portuguese (Brazil)
Greek
Réunionnais
India