CINQ HABITUDES MATINALES PUISSANTE POUR VOUS AIDER A MIEUX REUSSIR

Êtes-vous une personne du matin ?

Beaucoup de gens aiment se lever au lever du soleil et prendre une tasse de café pendant qu'ils naviguent sur le web et d'autres préfèrent  dormir le plus longtemps
possible, mais les personnes qui ont le plus de succès dans le monde embrassent les matins et en fait il y a certaines habitudes que les personnes qui ont le plus de succès semblent toutes partager.

_{Voici cinq puissantes habitudes qui vous aideront à mieux réussir :}

1. Se lever tôt : avez-vous entendu l'adage "se lever tôt pour se coucher, se lever tôt pour se lever" ?
                                      Le reste est que cela rend un homme ou une femme en             bonne santé, riche et sage, mais dans ce cas cela vous                permet vraiment plus performant. Si vous lisez des                      articles sur les entrepreneurs les plus prospères,                          vous remarquerez qu'ils se lèvent très tôt et                              commencent leur journée et qu'ils sont généralement                assez accomplis le matin également.

2. Commencez par l'exercice :

  Des études ont montré que les personnes qui font de              l'exercice le matin sont bien mieux équipées pour gérer la      journée. Vous pourrez mieux utiliser votre cerveau, vous          aurez plus d'énergie et vous serez simplement meilleur          dans toutes les tâches que vous tenterez après une demi-      heure d'exercice. Cela ne doit pas forcément etre                    extrêmement fatigant ; il peut s'agir simplement d'un              jogging dans le parc ou d'une promenade à vélo. L'important, c'est que vous fassiez de l'exercice.

3. Prenez un bon petit déjeuner :

Le petit déjeuner est  le repas le plus important de la journée et vous le savez probablement car les experts le disent depuis des décennies. Si vous ne prenez pas
de petit-déjeuner,  vous n'êtes pas seul.

Il y a beaucoup de gens qui préfèrent ne pas prendre de petit-déj et attendre que le déj arrive. Mais prendre un petit-déjeuner pourrait vous aider à être plus productif et si vous l'essayez une fois, vous pourriez constater que vous appréciez vraiment les résultats.

4. Faites d'abord le plus difficile  :

Lorsque vous commencez le matin, ne commencez pas avec les tâches faciles. Attaquez-vous au projet le plus difficile que vous avez, celui que vous redoutez le plus.  Une fois que vous l'aurez terminé, vous constaterez que les autres projets sont faciles à réaliser et que votre journée se déroulera beaucoup plus facilement.

5.  Préparez la veille :

 La veille au soir, essayez de vous préparer au maximum pour être prêt à vous   asseoir et à vous mettre au travail dès le matin.