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  • ?VOICI LES NOUVELLES DISPOSITIONS SUR LES INSECTES AUTORISÉS DÉSORMAIS DANS LA NOURRITURE
    La France et l’Union Européenne ont donc validé fin 2022 l’incorporation de farine d’insectes broyés dans la nourriture.
    ?Voici les dispositions (très peu diffusées par la presse) : Les labels qui vont apparaitre sur les nombreux aliments contenant des vers et des crickets sont indiqués dans ces documents. Les insectes pourront apparaître en quantité négligeable. Les utilisations sont très nombreuses et DÉJÀ en cours.
    Ceci signifie que les personnes refusant de s'alimenter avec ces insectes devront être vigilants et analyser toutes les étiquettes. Elle ne pourront plus acheter de pain brioches gâteaux sans étiquette, ni manger au restaurant sans avoir interrogé les vendeurs (Seules exceptions actuelles : les restaurants vegan et cashers).
    Voici les noms officiels qui devraient apparaitre sur les etiquettes des produits :
    1/ ver de farine
    2/ tenebrio molitor
    3/ locata migratoria
    4/ acheta domesticus

    ⏺Le reste de l'actualité sur @angledevue7 ?
    ?VOICI LES NOUVELLES DISPOSITIONS SUR LES INSECTES AUTORISÉS DÉSORMAIS DANS LA NOURRITURE La France et l’Union Européenne ont donc validé fin 2022 l’incorporation de farine d’insectes broyés dans la nourriture. ?Voici les dispositions (très peu diffusées par la presse) : Les labels qui vont apparaitre sur les nombreux aliments contenant des vers et des crickets sont indiqués dans ces documents. Les insectes pourront apparaître en quantité négligeable. Les utilisations sont très nombreuses et DÉJÀ en cours. Ceci signifie que les personnes refusant de s'alimenter avec ces insectes devront être vigilants et analyser toutes les étiquettes. Elle ne pourront plus acheter de pain brioches gâteaux sans étiquette, ni manger au restaurant sans avoir interrogé les vendeurs (Seules exceptions actuelles : les restaurants vegan et cashers). Voici les noms officiels qui devraient apparaitre sur les etiquettes des produits : 1/ ver de farine 2/ tenebrio molitor 3/ locata migratoria 4/ acheta domesticus ⏺Le reste de l'actualité sur @angledevue7 ?
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  • CONSEILS D'EXPERT EN NUTRITION

    En tant qu'expert en nutrition et en bien-être, je dois vous informer que la perte de poids rapide n'est pas toujours saine ou durable. Il est préférable de perdre du poids lentement et de manière constante pour maintenir une perte de poids à long terme et éviter des effets négatifs sur la santé.

    Voici quelques conseils pour vous aider à perdre du poids de manière saine :

    1- Mangez des aliments sains et équilibrés : Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour perdre du poids. Essayez de manger une variété d'aliments riches en nutriments, y compris des fruits, des légumes, des protéines maigres et des grains entiers. Évitez les aliments transformés, riches en graisses et en sucre.

    2- Réduisez les portions : En réduisant la taille des portions, vous pouvez réduire votre apport calorique et favoriser la perte de poids. Utilisez des assiettes plus petites et évitez de manger devant la télévision ou l'ordinateur, car cela peut vous distraire et vous inciter à manger plus que nécessaire.

    3- Buvez de l'eau : La consommation d'eau aide à maintenir une bonne hydratation et peut vous aider à vous sentir rassasié. Essayez de boire au moins huit verres d'eau par jour.

    4- Faites de l'exercice régulièrement : L'exercice peut aider à brûler des calories et à favoriser la perte de poids. Essayez de faire de l'exercice modéré à vigoureux pendant au moins 30 minutes par jour, la plupart des jours de la semaine.

    5- Dormez suffisamment : Le manque de sommeil peut perturber les hormones qui régulent l'appétit et le métabolisme, ce qui peut contribuer à la prise de poids. Essayez de dormir au moins sept heures par nuit.

    6- Évitez les régimes restrictifs : Les régimes restrictifs peuvent être difficiles à suivre à long terme et peuvent causer des carences nutritionnelles. Il est préférable de se concentrer sur des changements durables dans l'alimentation et l'exercice plutôt que de suivre des régimes à la mode.

    7- Demandez l'aide d'un professionnel de la santé : Si vous avez des problèmes de santé liés à votre poids ou si vous avez des difficultés à perdre du poids, il est important de consulter un professionnel de la santé. Ils pourront vous aider à élaborer un plan de perte de poids adapté à vos besoins individuels.
    CONSEILS D'EXPERT EN NUTRITION En tant qu'expert en nutrition et en bien-être, je dois vous informer que la perte de poids rapide n'est pas toujours saine ou durable. Il est préférable de perdre du poids lentement et de manière constante pour maintenir une perte de poids à long terme et éviter des effets négatifs sur la santé. Voici quelques conseils pour vous aider à perdre du poids de manière saine : 1- Mangez des aliments sains et équilibrés : Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour perdre du poids. Essayez de manger une variété d'aliments riches en nutriments, y compris des fruits, des légumes, des protéines maigres et des grains entiers. Évitez les aliments transformés, riches en graisses et en sucre. 2- Réduisez les portions : En réduisant la taille des portions, vous pouvez réduire votre apport calorique et favoriser la perte de poids. Utilisez des assiettes plus petites et évitez de manger devant la télévision ou l'ordinateur, car cela peut vous distraire et vous inciter à manger plus que nécessaire. 3- Buvez de l'eau : La consommation d'eau aide à maintenir une bonne hydratation et peut vous aider à vous sentir rassasié. Essayez de boire au moins huit verres d'eau par jour. 4- Faites de l'exercice régulièrement : L'exercice peut aider à brûler des calories et à favoriser la perte de poids. Essayez de faire de l'exercice modéré à vigoureux pendant au moins 30 minutes par jour, la plupart des jours de la semaine. 5- Dormez suffisamment : Le manque de sommeil peut perturber les hormones qui régulent l'appétit et le métabolisme, ce qui peut contribuer à la prise de poids. Essayez de dormir au moins sept heures par nuit. 6- Évitez les régimes restrictifs : Les régimes restrictifs peuvent être difficiles à suivre à long terme et peuvent causer des carences nutritionnelles. Il est préférable de se concentrer sur des changements durables dans l'alimentation et l'exercice plutôt que de suivre des régimes à la mode. 7- Demandez l'aide d'un professionnel de la santé : Si vous avez des problèmes de santé liés à votre poids ou si vous avez des difficultés à perdre du poids, il est important de consulter un professionnel de la santé. Ils pourront vous aider à élaborer un plan de perte de poids adapté à vos besoins individuels.
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  • Cela arrivera à votre corps lorsque vous arrêterez de manger de la viande rouge.

    Plus de viande rouge
    Que vous sauviez des animaux, protégiez l’environnement ou modifiiez votre alimentation, voici comment votre corps changera lorsque vous éliminerez la viande rouge du menu.

    Voici ce qui arrive à votre corps lorsque vous arrêtez de manger de la viande rouge
    1. Vous pouvez perdre quelques kilos
    La viande rouge est très calorique.

    L’éliminer de votre alimentation quotidienne pourrait réduire le nombre sur l’échelle.

    La plupart des portions de viande dépassent les besoins réels en protéines.

    Une portion de bœuf de 85 grammes contient environ 170 calories.

    Une portion de haricots, en revanche, contient environ 100 calories et le tofu environ 70 calories.

    À première vue, cela peut ne pas sembler être une énorme différence, mais avec le temps, cela peut s’additionner.

    Un rapport publié en 2015 dans le Journal of General Internal Medicine a révélé que les personnes qui suivaient un régime végétarien perdaient plus de poids que les personnes qui ne suivaient pas un régime végétarien. (1)

    Et les végétaliens ont perdu plus de poids que les personnes qui ont continué à manger des œufs et des produits laitiers.

    2. Vous serez moins acide
    Un corps sain a besoin d’un bon équilibre du pH.

    Mais une grande partie des aliments modernes prêts à manger aujourd’hui se compose d’aliments acidifiants, y compris la viande rouge.

    La viande rouge produit une charge acide élevée, que le corps doit absorber et neutraliser.

    De plus, une acidité élevée dans le corps crée un environnement parfait pour la maladie.

    Ajoutez à cela le stress et le manque de sommeil et votre résistance aux maladies à mortalité élevée comme le cancer et le diabète diminuer .

    3. Vous vous sentez moins ballonné
    Le corps digère la viande rouge plus lentement que les autres aliments, c’est pourquoi manger un gros steak peut provoquer de la constipation, des douleurs abdominales et une augmentation de la ballonnements .

    Bien que l’indigestion puisse survenir immédiatement après avoir abandonné la viande rouge , cela est principalement dû à la consommation d’aliments sains et riches en fibres.

    Au fil du temps, votre intestin abritera des bactéries saines qui peuvent réduire l’inflammation dans tout votre corps et vous faire sentir moins ballonné.

    Une étude de 2015 publiée dans la revue Nutrition Research a révélé que les végétariens ont moins d’inflammation que les mangeurs de viande. (2)

    4. Votre peau pourrait s’améliorer
    La peau claire commence à l’intérieur.

    Mangez beaucoup de fruits et de légumes, qui sont également riches en vitamines comme A, C et E.

    Ceux-ci sont connus pour lutter contre les radicaux libres qui causent des imperfections.

    5. Votre taux de cholestérol baisse
    Lorsque vous coupez la viande rouge, vous réduisez la quantité de graisses saturées qui ont été liées à des niveaux de cholestérol plus élevés.

    L’American Heart Association recommande de ne pas consommer plus de 5 à 6 % de vos calories quotidiennes en graisses saturées. (3)

    Cet équilibre réduit le risque d’hypercholestérolémie, qui peut entraîner l’accumulation de plaque dans les parois des artères.

    Ces dépôts sont appelés athérosclérose , qui peuvent entraîner une maladie coronarienne (CAD), une crise cardiaque onu accident vasculaire cérébral ou un accident ischémique transitoire (AIT) et une maladie artérielle périphérique.

    Bien que l’hypercholestérolémie puisse être liée à nos gènes, éviter la viande rouge contribue grandement à réduire le taux de cholestérol dans notre corps.

    6. Votre risque de certains cancers pourrait diminuer
    En ne mangeant pas de bœuf, vous pouvez réduire votre risque de cancer du côlon et du rectum, surtout si ces maladies sont présentes dans votre famille.

    Une alimentation riche en graisses saturées a été associée à une inflammation accrue dans le corps, et une inflammation chronique a été liée au développement du cancer.

    En 2015, l’OMS a classé la viande rouge comme cancérogène possible, ce qui signifie qu’elle peut potentiellement causer le cancer. (4)

    Il existe des rapports établissant un lien entre une consommation élevée de viande rouge et un risque accru de cancer, en particulier de cancer du côlon.

    Une étude de 2019 publiée dans l’International Journal of Epidemiology a révélé que manger en moyenne 76 grammes par jour de viande rouge ou transformée était associé à un risque 20% plus élevé de développer un cancer du côlon que de ne manger qu’environ 21 grammes par jour. (5)

    La cuisson de la viande rouge à haute température déclenche la production de divers composés pouvant causer le cancer du côlon chez les personnes ayant une prédisposition génétique.

    Les viandes rouges transformées, telles que les hot-dogs et les saucisses, contiennent également des nitrates, à la fois naturels et sous forme de conservateurs ajoutés.

    On croit que les nitrates contribuent au cancer.

    7. Vous pourriez réduire votre risque de maladies graves
    Renoncer à la viande rouge pourrait réduire votre risque de plusieurs maladies.

    La viande rouge peut contenir de grandes quantités de graisses saturées, qui ont été associées à un risque accru de maladies cardiovasculaires, d' obésité et de diabète.

    Une étude de 2018 publiée dans le European Heart Journal a révélé que la consommation de viande rouge produit un composé susceptible d’augmenter le risque de crise cardiaque. (6)

    La carnitine, qui amène le corps à produire du N-oxyde de triméthylamine (TMAO), un composé produit par des bactéries dans l’estomac, semble être en corrélation avec le risque.

    Les chercheurs pensent qu’il interfère avec le métabolisme du cholestérol dans l’organisme, ce qui entraîne une accumulation accrue de plaque sur les parois des vaisseaux sanguins et peut augmenter le risque de maladie cardiaque.

    Les mangeurs de bœuf pourraient aussi favoriser la maladie d’Alzheimer .

    Une étude de 2017 publiée dans le British Medical Journal a accusé l’accumulation excessive de fer de manger trop de viande rouge dans l’alimentation. (7)

    8. Vous pourriez avoir plus d'énergie
    Nous avons besoin d’un cœur, d’un système digestif, d’un esprit et d’un corps sains pour avoir de l’énergie.

    Remplacer la viande rouge par des aliments plus sains comme les haricots, les graisses végétales, les grains entiers, les fruits et les légumes peut entraîner des niveaux d’énergie plus élevés.

    9. Vous faites quelque chose pour l’environnement
    L’élevage d’animaux pour l’alimentation nécessite de grandes quantités de terres, d’aliments pour animaux, d’énergie et d’eau.

    Selon un rapport du Worldwatch Institute, au moins 51 % des émissions mondiales de gaz à effet de serre sont causées par l’élevage.

    Chaque année, l’industrie mondiale de l’élevage produit 59 millions de tonnes de viande bovine et de buffle et 11 millions de tonnes de viande ovine et caprine.

    Les Allemands mangent en moyenne 25 livres de viande par personne et par an.

    Dans d’autres pays, la moyenne est d’environ quatre livres par personne.

    Vous devriez opter pour des sources de protéines alternatives pour réduire considérablement ces dommages.

    10. Vous pourriez manquer de certains nutriments
    Bien qu’il soit possible de remplacer les protéines perdues dans l’alimentation, certains nutriments proviennent principalement de la viande rouge.

    Donc, si vous ne prenez pas de suppléments, vous pourriez manquer de ces nutriments.

    Un groupe important de nutriments sont les vitamines B, en particulier la vitamines B12 et le fer minéral.

    Si vous mangez encore des crustacés, 90 grammes de palourdes cuites peuvent fournir autant de vitamine B12 que le bœuf.

    D’autres bonnes sources incluent le tofu et les produits à base de soja, le poisson, le fromage et les œufs.

    Certains experts recommandent toujours de prendre des suppléments en guise de sauvegarde.

    Prendre des suppléments, y compris un supplément de B12 de qualité, peut vous assurer d’obtenir la bonne dose quotidienne.

    De nombreuses personnes, y compris celles qui mangent de la viande rouge, manquent de magnésium.

    C’est parce que les sols d’aujourd’hui sont pauvres en magnésium , de sorte que les régimes à base de plantes ne fournissent pas autant de cet important minéral.

    Même les bovins à viande qui paissent dans les pâturages ou qui sont nourris avec du foin ou des granulés d’herbe ne reçoivent pas la quantité nécessaire pour maintenir un besoin quotidien sain.

    Vous devriez consommer du magnésium et de la vitamine D3.

    Consommez également des probiotiques , qui fournissent d’importantes bactéries bénéfiques qui aident l’intestin à digérer et à absorber les aliments.

    Découvrez les autres nutriments importants don’t les végétariens peuvent manquer et comment les compléter.
    Cela arrivera à votre corps lorsque vous arrêterez de manger de la viande rouge. Plus de viande rouge Que vous sauviez des animaux, protégiez l’environnement ou modifiiez votre alimentation, voici comment votre corps changera lorsque vous éliminerez la viande rouge du menu. Voici ce qui arrive à votre corps lorsque vous arrêtez de manger de la viande rouge 1. Vous pouvez perdre quelques kilos La viande rouge est très calorique. L’éliminer de votre alimentation quotidienne pourrait réduire le nombre sur l’échelle. La plupart des portions de viande dépassent les besoins réels en protéines. Une portion de bœuf de 85 grammes contient environ 170 calories. Une portion de haricots, en revanche, contient environ 100 calories et le tofu environ 70 calories. À première vue, cela peut ne pas sembler être une énorme différence, mais avec le temps, cela peut s’additionner. Un rapport publié en 2015 dans le Journal of General Internal Medicine a révélé que les personnes qui suivaient un régime végétarien perdaient plus de poids que les personnes qui ne suivaient pas un régime végétarien. (1) Et les végétaliens ont perdu plus de poids que les personnes qui ont continué à manger des œufs et des produits laitiers. 2. Vous serez moins acide Un corps sain a besoin d’un bon équilibre du pH. Mais une grande partie des aliments modernes prêts à manger aujourd’hui se compose d’aliments acidifiants, y compris la viande rouge. La viande rouge produit une charge acide élevée, que le corps doit absorber et neutraliser. De plus, une acidité élevée dans le corps crée un environnement parfait pour la maladie. Ajoutez à cela le stress et le manque de sommeil et votre résistance aux maladies à mortalité élevée comme le cancer et le diabète diminuer . 3. Vous vous sentez moins ballonné Le corps digère la viande rouge plus lentement que les autres aliments, c’est pourquoi manger un gros steak peut provoquer de la constipation, des douleurs abdominales et une augmentation de la ballonnements . Bien que l’indigestion puisse survenir immédiatement après avoir abandonné la viande rouge , cela est principalement dû à la consommation d’aliments sains et riches en fibres. Au fil du temps, votre intestin abritera des bactéries saines qui peuvent réduire l’inflammation dans tout votre corps et vous faire sentir moins ballonné. Une étude de 2015 publiée dans la revue Nutrition Research a révélé que les végétariens ont moins d’inflammation que les mangeurs de viande. (2) 4. Votre peau pourrait s’améliorer La peau claire commence à l’intérieur. Mangez beaucoup de fruits et de légumes, qui sont également riches en vitamines comme A, C et E. Ceux-ci sont connus pour lutter contre les radicaux libres qui causent des imperfections. 5. Votre taux de cholestérol baisse Lorsque vous coupez la viande rouge, vous réduisez la quantité de graisses saturées qui ont été liées à des niveaux de cholestérol plus élevés. L’American Heart Association recommande de ne pas consommer plus de 5 à 6 % de vos calories quotidiennes en graisses saturées. (3) Cet équilibre réduit le risque d’hypercholestérolémie, qui peut entraîner l’accumulation de plaque dans les parois des artères. Ces dépôts sont appelés athérosclérose , qui peuvent entraîner une maladie coronarienne (CAD), une crise cardiaque onu accident vasculaire cérébral ou un accident ischémique transitoire (AIT) et une maladie artérielle périphérique. Bien que l’hypercholestérolémie puisse être liée à nos gènes, éviter la viande rouge contribue grandement à réduire le taux de cholestérol dans notre corps. 6. Votre risque de certains cancers pourrait diminuer En ne mangeant pas de bœuf, vous pouvez réduire votre risque de cancer du côlon et du rectum, surtout si ces maladies sont présentes dans votre famille. Une alimentation riche en graisses saturées a été associée à une inflammation accrue dans le corps, et une inflammation chronique a été liée au développement du cancer. En 2015, l’OMS a classé la viande rouge comme cancérogène possible, ce qui signifie qu’elle peut potentiellement causer le cancer. (4) Il existe des rapports établissant un lien entre une consommation élevée de viande rouge et un risque accru de cancer, en particulier de cancer du côlon. Une étude de 2019 publiée dans l’International Journal of Epidemiology a révélé que manger en moyenne 76 grammes par jour de viande rouge ou transformée était associé à un risque 20% plus élevé de développer un cancer du côlon que de ne manger qu’environ 21 grammes par jour. (5) La cuisson de la viande rouge à haute température déclenche la production de divers composés pouvant causer le cancer du côlon chez les personnes ayant une prédisposition génétique. Les viandes rouges transformées, telles que les hot-dogs et les saucisses, contiennent également des nitrates, à la fois naturels et sous forme de conservateurs ajoutés. On croit que les nitrates contribuent au cancer. 7. Vous pourriez réduire votre risque de maladies graves Renoncer à la viande rouge pourrait réduire votre risque de plusieurs maladies. La viande rouge peut contenir de grandes quantités de graisses saturées, qui ont été associées à un risque accru de maladies cardiovasculaires, d' obésité et de diabète. Une étude de 2018 publiée dans le European Heart Journal a révélé que la consommation de viande rouge produit un composé susceptible d’augmenter le risque de crise cardiaque. (6) La carnitine, qui amène le corps à produire du N-oxyde de triméthylamine (TMAO), un composé produit par des bactéries dans l’estomac, semble être en corrélation avec le risque. Les chercheurs pensent qu’il interfère avec le métabolisme du cholestérol dans l’organisme, ce qui entraîne une accumulation accrue de plaque sur les parois des vaisseaux sanguins et peut augmenter le risque de maladie cardiaque. Les mangeurs de bœuf pourraient aussi favoriser la maladie d’Alzheimer . Une étude de 2017 publiée dans le British Medical Journal a accusé l’accumulation excessive de fer de manger trop de viande rouge dans l’alimentation. (7) 8. Vous pourriez avoir plus d'énergie Nous avons besoin d’un cœur, d’un système digestif, d’un esprit et d’un corps sains pour avoir de l’énergie. Remplacer la viande rouge par des aliments plus sains comme les haricots, les graisses végétales, les grains entiers, les fruits et les légumes peut entraîner des niveaux d’énergie plus élevés. 9. Vous faites quelque chose pour l’environnement L’élevage d’animaux pour l’alimentation nécessite de grandes quantités de terres, d’aliments pour animaux, d’énergie et d’eau. Selon un rapport du Worldwatch Institute, au moins 51 % des émissions mondiales de gaz à effet de serre sont causées par l’élevage. Chaque année, l’industrie mondiale de l’élevage produit 59 millions de tonnes de viande bovine et de buffle et 11 millions de tonnes de viande ovine et caprine. Les Allemands mangent en moyenne 25 livres de viande par personne et par an. Dans d’autres pays, la moyenne est d’environ quatre livres par personne. Vous devriez opter pour des sources de protéines alternatives pour réduire considérablement ces dommages. 10. Vous pourriez manquer de certains nutriments Bien qu’il soit possible de remplacer les protéines perdues dans l’alimentation, certains nutriments proviennent principalement de la viande rouge. Donc, si vous ne prenez pas de suppléments, vous pourriez manquer de ces nutriments. Un groupe important de nutriments sont les vitamines B, en particulier la vitamines B12 et le fer minéral. Si vous mangez encore des crustacés, 90 grammes de palourdes cuites peuvent fournir autant de vitamine B12 que le bœuf. D’autres bonnes sources incluent le tofu et les produits à base de soja, le poisson, le fromage et les œufs. Certains experts recommandent toujours de prendre des suppléments en guise de sauvegarde. Prendre des suppléments, y compris un supplément de B12 de qualité, peut vous assurer d’obtenir la bonne dose quotidienne. De nombreuses personnes, y compris celles qui mangent de la viande rouge, manquent de magnésium. C’est parce que les sols d’aujourd’hui sont pauvres en magnésium , de sorte que les régimes à base de plantes ne fournissent pas autant de cet important minéral. Même les bovins à viande qui paissent dans les pâturages ou qui sont nourris avec du foin ou des granulés d’herbe ne reçoivent pas la quantité nécessaire pour maintenir un besoin quotidien sain. Vous devriez consommer du magnésium et de la vitamine D3. Consommez également des probiotiques , qui fournissent d’importantes bactéries bénéfiques qui aident l’intestin à digérer et à absorber les aliments. Découvrez les autres nutriments importants don’t les végétariens peuvent manquer et comment les compléter.
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  • 8 signes de carence en sélénium qui sont souvent ignorés
    signes de carence en sélénium
    Vous ne pensez peut-être pas beaucoup à ce nutriment alors que tout le monde parle de vitamines comme C et D ou de calcium .

    Voici 8 signes de carence en sélénium souvent ignorés

    1. Vous perdez vos cheveux
    L’une des tâches les plus importantes du sélénium est de soutenir la conversion de l’hormone thyroïdienne T4 en la forme plus active T3.
    Si vous n’obtenez pas suffisamment de sélénium, vous pouvez souffrir des symptômes d’une thyroïde sous -actif , notamment la perte de cheveux .

    Il peut y avoir de nombreuses raisons à la perte de cheveux, le médecin doit donc déterminer ce qu’il faut examiner.

    2. Vous êtes constamment fatigué
    Autre symptôme courant de l’hypothyroïdie : la fatigue.

    Cela peut être dû à de faibles niveaux de sélénium ralentissant laglande thyroïde.

    Avant d’entrer dans le sélénium, nous voudrions d’abord exclure les faits évidents du mode de vie.

    Cela comprend la concentration de votre alimentation sur une quantité appropriée de glucides, de protéines et de graisses, la recherche d’unecarence en vitamine Dou l’analyse de votre teneur en fer.

    Si vous avez tout en exclusivité, vous devriez vous faire tester pour une carence en sélénium.

    3. Vous prenez du poids
    Si vous remarquez une prise de poids non désirée, vous devriez en découvrir la cause.

    Encore une fois, les besoins en sélénium de la thyroïde peuvent jouer un rôle, et remédier à cette carence peut aider la thyroïde à se remettre sur les rails.

    Bien que les médecins examinent d’abord le régime alimentaire pour prendre du poids, ils testeront également les niveaux de sélénium au fur et à mesure que le processus progresse.

    4. Vous n’êtes pas à votre meilleur
    Le sélénium est nécessaire à la formation de sélénoprotéines, qui comprennent la glutathion peroxydase.

    C’est l’un des principaux moyens du corps de convertir les toxines nocives en sous-produits inoffensifs.

    Son absence peut avoir des conséquences assez graves sur la santé.
    5. Vous pourriez être plus à risque de certains types de cancer
    Vous feriez probablement n’importe quoi pour prévenir le cancer - et le maintien de niveaux optimaux de sélénium pourrait rebattre les cartes en votre faveur.

    Dans une revue Cochrane de 2014, les chercheurs ont analysé 55 études observationnelles pour examiner le lien entre le sélénium et le cancer. (2)

    Ils ont trouvé un risque de cancer de 31% inférieur avec un apport plus élevé en sélénium, en particulier le cancer de l’estomac, de la vessie et de la prostate .

    Cependant, d’autres études n’ont pas réussi à démontrer les avantages du sélénium.

    Sans preuves concrètes, les auteurs concluent que les compléments alimentaires ne sont probablement pas la solution.

    Au lieu de cela, concentrez-vous sur les aliments que vous pouvez manger et qui offrent une gamme d’avantages pour la santé, y compris les aliments riches en sélénium comme les asperges , le brocoli et les champignons.

    6. Vous tombez malade tout le temps
    Tout d’abord, vous devez vous assurer que vous vous lavez les mains régulièrement, que vous mangez sainement, que vous prenez des remèdes maison et que vous dormez suffisamment longtemps et profondément.

    Mais vous vous rendez un mauvais service si vos niveaux de sélénium sont bas.

    Sans la capacité de produire suffisamment de glutathion peroxydase, le système immunitaire ne peut pas fonctionner correctement et vous risquez de tomber malade plus souvent.

    7. Votre corps est soumis à beaucoup de stress
    Le sélénium est un puissant antioxydant qui combat les maladies.

    Le stress oxydatif endommage les cellules dans tout le corps.

    Chaque fois que vous pouvez protéger vos cellules du stress oxydatif, c’est une bonne chose.

    Vous devez trouver un moyen de vous détendre, de dormir suffisamment et d’avoir une alimentation saine pour permettre à votre corps de récupérer, ce qui inclut un apport suffisant en sélénium.

    8. Vous souffrez d’essoufflement
    Ces sélénoprotéines ont une autre fonction importante : elles protègent le cœur.

    C’est ainsi qu’un homme atteint de la maladie de Crohn rapporta son cas.

    Il souffrait de jambes enflées et d’essoufflement, et il a été découvert plus tard qu’il souffrait d’une carence en sélénium, ce qui a provoqué son insuffisance cardiaque.

    En ce qui concerne les compléments alimentaires, cependant, les avis sont encore partagés.

    Bien que de faibles niveaux de sélénium aient été associés à un risque plus élevé de maladie cardiaque, les experts ne recommandent pas de prendre des suppléments de sélénium.

    Au lieu de cela, respectez un régime alimentaire sain et riche en sélénium.

    Comment intégrer le sélénium à son alimentation ?
    Vous n’aurez peut-être pas besoin de suppléments car vous pouvez facilement les obtenir uniquement à partir de la nourriture.

    Les fruits de mer comme le thon, le flétan et les sardines en conserve sont de bonnes sources.

    Les options végétariennes comprennent les épinards, les flocons d’avoine et le pain de blé entier.

    L’une des meilleures sources sont les noix du Brésil.

    Avec 30 grammes, vous obtenez plus de 700 % des besoins quotidiens.

    Trop de sélénium peut entraîner une toxicité, vous ne devriez donc pas en consommer plus de 500 mcg par le biais d’aliments ou de suppléments.
    8 signes de carence en sélénium qui sont souvent ignorés signes de carence en sélénium Vous ne pensez peut-être pas beaucoup à ce nutriment alors que tout le monde parle de vitamines comme C et D ou de calcium . Voici 8 signes de carence en sélénium souvent ignorés 1. Vous perdez vos cheveux L’une des tâches les plus importantes du sélénium est de soutenir la conversion de l’hormone thyroïdienne T4 en la forme plus active T3. Si vous n’obtenez pas suffisamment de sélénium, vous pouvez souffrir des symptômes d’une thyroïde sous -actif , notamment la perte de cheveux . Il peut y avoir de nombreuses raisons à la perte de cheveux, le médecin doit donc déterminer ce qu’il faut examiner. 2. Vous êtes constamment fatigué Autre symptôme courant de l’hypothyroïdie : la fatigue. Cela peut être dû à de faibles niveaux de sélénium ralentissant laglande thyroïde. Avant d’entrer dans le sélénium, nous voudrions d’abord exclure les faits évidents du mode de vie. Cela comprend la concentration de votre alimentation sur une quantité appropriée de glucides, de protéines et de graisses, la recherche d’unecarence en vitamine Dou l’analyse de votre teneur en fer. Si vous avez tout en exclusivité, vous devriez vous faire tester pour une carence en sélénium. 3. Vous prenez du poids Si vous remarquez une prise de poids non désirée, vous devriez en découvrir la cause. Encore une fois, les besoins en sélénium de la thyroïde peuvent jouer un rôle, et remédier à cette carence peut aider la thyroïde à se remettre sur les rails. Bien que les médecins examinent d’abord le régime alimentaire pour prendre du poids, ils testeront également les niveaux de sélénium au fur et à mesure que le processus progresse. 4. Vous n’êtes pas à votre meilleur Le sélénium est nécessaire à la formation de sélénoprotéines, qui comprennent la glutathion peroxydase. C’est l’un des principaux moyens du corps de convertir les toxines nocives en sous-produits inoffensifs. Son absence peut avoir des conséquences assez graves sur la santé. 5. Vous pourriez être plus à risque de certains types de cancer Vous feriez probablement n’importe quoi pour prévenir le cancer - et le maintien de niveaux optimaux de sélénium pourrait rebattre les cartes en votre faveur. Dans une revue Cochrane de 2014, les chercheurs ont analysé 55 études observationnelles pour examiner le lien entre le sélénium et le cancer. (2) Ils ont trouvé un risque de cancer de 31% inférieur avec un apport plus élevé en sélénium, en particulier le cancer de l’estomac, de la vessie et de la prostate . Cependant, d’autres études n’ont pas réussi à démontrer les avantages du sélénium. Sans preuves concrètes, les auteurs concluent que les compléments alimentaires ne sont probablement pas la solution. Au lieu de cela, concentrez-vous sur les aliments que vous pouvez manger et qui offrent une gamme d’avantages pour la santé, y compris les aliments riches en sélénium comme les asperges , le brocoli et les champignons. 6. Vous tombez malade tout le temps Tout d’abord, vous devez vous assurer que vous vous lavez les mains régulièrement, que vous mangez sainement, que vous prenez des remèdes maison et que vous dormez suffisamment longtemps et profondément. Mais vous vous rendez un mauvais service si vos niveaux de sélénium sont bas. Sans la capacité de produire suffisamment de glutathion peroxydase, le système immunitaire ne peut pas fonctionner correctement et vous risquez de tomber malade plus souvent. 7. Votre corps est soumis à beaucoup de stress Le sélénium est un puissant antioxydant qui combat les maladies. Le stress oxydatif endommage les cellules dans tout le corps. Chaque fois que vous pouvez protéger vos cellules du stress oxydatif, c’est une bonne chose. Vous devez trouver un moyen de vous détendre, de dormir suffisamment et d’avoir une alimentation saine pour permettre à votre corps de récupérer, ce qui inclut un apport suffisant en sélénium. 8. Vous souffrez d’essoufflement Ces sélénoprotéines ont une autre fonction importante : elles protègent le cœur. C’est ainsi qu’un homme atteint de la maladie de Crohn rapporta son cas. Il souffrait de jambes enflées et d’essoufflement, et il a été découvert plus tard qu’il souffrait d’une carence en sélénium, ce qui a provoqué son insuffisance cardiaque. En ce qui concerne les compléments alimentaires, cependant, les avis sont encore partagés. Bien que de faibles niveaux de sélénium aient été associés à un risque plus élevé de maladie cardiaque, les experts ne recommandent pas de prendre des suppléments de sélénium. Au lieu de cela, respectez un régime alimentaire sain et riche en sélénium. Comment intégrer le sélénium à son alimentation ? Vous n’aurez peut-être pas besoin de suppléments car vous pouvez facilement les obtenir uniquement à partir de la nourriture. Les fruits de mer comme le thon, le flétan et les sardines en conserve sont de bonnes sources. Les options végétariennes comprennent les épinards, les flocons d’avoine et le pain de blé entier. L’une des meilleures sources sont les noix du Brésil. Avec 30 grammes, vous obtenez plus de 700 % des besoins quotidiens. Trop de sélénium peut entraîner une toxicité, vous ne devriez donc pas en consommer plus de 500 mcg par le biais d’aliments ou de suppléments.
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  • Quelle marque de restauration rapide propose les aliments les plus malsains pour les enfants ?

    Nous pouvons difficilement éloigner les enfants de la restauration rapide. Même les adultes ont du mal à s'en tenir à l'écart, il est donc naturel qu'il soit encore plus difficile d'empêcher les enfants de consommer de la restauration rapide. De plus, dans le monde occupé d'aujourd'hui, la restauration rapide est un repas facile pour les parents qui sont trop occupés par le travail pour avoir le temps de cuisiner de bons repas sur une base régulière. Cependant, ces repas rapides et savoureux sont très malsains pour le corps humain.

    Au Royaume-Uni, 40,3 % des enfants de 6e année sont obèses. Le Programme national de mesure de l'enfance a publié les données dans le cadre de ses statistiques nationales pour 2019. Les données ont également contribué à une étude qui a identifié quelle marque de restauration rapide parmi Burger King, McDonald's et KFC proposait les aliments les plus malsains pour les enfants.

    Cependant, l'enquête sur les marques de restauration rapide n'a pas pris en compte les produits chimiques ou autres additifs artificiels. L'étude a été menée par les experts de Chewsygum.com qui n'ont pris en compte que le nombre de calories des repas de ces grandes marques de restauration rapide.

    Les données ont été collectées à partir des informations nutritionnelles sur les sites Web des différentes chaînes de restauration rapide. L'étude a ensuite fait la moyenne des apports en matières grasses, en calories, en sel et en sucre par plat principal. Les boissons et les accompagnements ont également été pris en compte si l'information était disponible.

    Les données ont été collectées à partir des informations nutritionnelles sur les sites Web des différentes chaînes de restauration rapide. L'étude a ensuite fait la moyenne des apports en matières grasses, en calories, en sel et en sucre par plat principal. Les boissons et les accompagnements ont également été pris en compte si l'information était disponible.


    Calories

    Si vous regardez la teneur en calories pures, McDonald's arrive en tête. En raison de la gamme de boissons, d'accompagnements et de plats, un "Happy Meal" contenait en moyenne 381,71 KCAL.

    KFC s'est classé deuxième avec une moyenne de 376,67 KCAL par portion. Burger King avait le moins de calories, avec une moyenne de 269,08 KCAL.

    gros

    En matière de matières grasses, McDonald's était également en tête avec une moyenne de 13 grammes de matières grasses par portion. KFC est arrivé deuxième avec une moyenne de 11,43 grammes par portion.

    Burger King a également la valeur la plus faible de cette catégorie avec une moyenne de 98,3 grammes par portion.

    du sucre

    Cette fois, le classement a changé : KFC était en tête, avec une moyenne de 20,3 grammes par portion, ce qui est plus que la consommation quotidienne moyenne de sucre pour les enfants âgés de 4 à 6 ans. McDonald's est venu à une moyenne de 17,39 grammes, ce qui correspond à environ 4 cuillères à café de sucre par "Happy Meal".

    Burger King, en revanche, a conservé ses statistiques relativement saines et n'a enregistré que 10,92 g de sucre par repas principal.

    sel

    Dans cette catégorie également, KFC fait mieux avec une teneur moyenne en sel de 1,37 g par portion. Il est à noter que l'apport quotidien moyen en sel pour les enfants de 4 à 6 ans est de 3 grammes. McDonald's n'est pas loin derrière avec une moyenne de 1,29 gramme par portion.

    Burger King, en revanche, a la valeur la plus faible avec une moyenne de 1 gramme de sel par portion.

    Il y a encore plus de contenu malsain dans la restauration rapide

    En plus de la surcharge nutritionnelle, une étude récente de l'Université George Washington a révélé que 80% des produits de restauration rapide contiennent des produits chimiques dangereux. Le produit chimique en question est les phtalates - de minuscules particules de plastique. Ils sont connus pour causer des problèmes de santé tels que la sécrétion d'hormones. Ils sont également connus pour causer des problèmes d'infertilité.

    Ce n'est pas parce que Burger King n'a pas fait le pire dans l'étude que les repas y sont meilleurs à long terme. L'étude montre qu'ils contiennent autant de phtalates que les aliments des autres chaînes de restauration rapide.

    SOURCE : QUELLE MARQUE DE RESTAURATION RAPIDE PROPOSE LES ALIMENTS LES PLUS MALSAINS POUR LES ENFANTS ?
    Quelle marque de restauration rapide propose les aliments les plus malsains pour les enfants ? Nous pouvons difficilement éloigner les enfants de la restauration rapide. Même les adultes ont du mal à s'en tenir à l'écart, il est donc naturel qu'il soit encore plus difficile d'empêcher les enfants de consommer de la restauration rapide. De plus, dans le monde occupé d'aujourd'hui, la restauration rapide est un repas facile pour les parents qui sont trop occupés par le travail pour avoir le temps de cuisiner de bons repas sur une base régulière. Cependant, ces repas rapides et savoureux sont très malsains pour le corps humain. Au Royaume-Uni, 40,3 % des enfants de 6e année sont obèses. Le Programme national de mesure de l'enfance a publié les données dans le cadre de ses statistiques nationales pour 2019. Les données ont également contribué à une étude qui a identifié quelle marque de restauration rapide parmi Burger King, McDonald's et KFC proposait les aliments les plus malsains pour les enfants. Cependant, l'enquête sur les marques de restauration rapide n'a pas pris en compte les produits chimiques ou autres additifs artificiels. L'étude a été menée par les experts de Chewsygum.com qui n'ont pris en compte que le nombre de calories des repas de ces grandes marques de restauration rapide. Les données ont été collectées à partir des informations nutritionnelles sur les sites Web des différentes chaînes de restauration rapide. L'étude a ensuite fait la moyenne des apports en matières grasses, en calories, en sel et en sucre par plat principal. Les boissons et les accompagnements ont également été pris en compte si l'information était disponible. Les données ont été collectées à partir des informations nutritionnelles sur les sites Web des différentes chaînes de restauration rapide. L'étude a ensuite fait la moyenne des apports en matières grasses, en calories, en sel et en sucre par plat principal. Les boissons et les accompagnements ont également été pris en compte si l'information était disponible. Calories Si vous regardez la teneur en calories pures, McDonald's arrive en tête. En raison de la gamme de boissons, d'accompagnements et de plats, un "Happy Meal" contenait en moyenne 381,71 KCAL. KFC s'est classé deuxième avec une moyenne de 376,67 KCAL par portion. Burger King avait le moins de calories, avec une moyenne de 269,08 KCAL. gros En matière de matières grasses, McDonald's était également en tête avec une moyenne de 13 grammes de matières grasses par portion. KFC est arrivé deuxième avec une moyenne de 11,43 grammes par portion. Burger King a également la valeur la plus faible de cette catégorie avec une moyenne de 98,3 grammes par portion. du sucre Cette fois, le classement a changé : KFC était en tête, avec une moyenne de 20,3 grammes par portion, ce qui est plus que la consommation quotidienne moyenne de sucre pour les enfants âgés de 4 à 6 ans. McDonald's est venu à une moyenne de 17,39 grammes, ce qui correspond à environ 4 cuillères à café de sucre par "Happy Meal". Burger King, en revanche, a conservé ses statistiques relativement saines et n'a enregistré que 10,92 g de sucre par repas principal. sel Dans cette catégorie également, KFC fait mieux avec une teneur moyenne en sel de 1,37 g par portion. Il est à noter que l'apport quotidien moyen en sel pour les enfants de 4 à 6 ans est de 3 grammes. McDonald's n'est pas loin derrière avec une moyenne de 1,29 gramme par portion. Burger King, en revanche, a la valeur la plus faible avec une moyenne de 1 gramme de sel par portion. Il y a encore plus de contenu malsain dans la restauration rapide En plus de la surcharge nutritionnelle, une étude récente de l'Université George Washington a révélé que 80% des produits de restauration rapide contiennent des produits chimiques dangereux. Le produit chimique en question est les phtalates - de minuscules particules de plastique. Ils sont connus pour causer des problèmes de santé tels que la sécrétion d'hormones. Ils sont également connus pour causer des problèmes d'infertilité. Ce n'est pas parce que Burger King n'a pas fait le pire dans l'étude que les repas y sont meilleurs à long terme. L'étude montre qu'ils contiennent autant de phtalates que les aliments des autres chaînes de restauration rapide. SOURCE : QUELLE MARQUE DE RESTAURATION RAPIDE PROPOSE LES ALIMENTS LES PLUS MALSAINS POUR LES ENFANTS ?
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  • La pandémie de mensonges.

    De Gordon Duff : Un vétéran du combat naval de la guerre du Vietnam qui a passé des décennies à s'occuper des problèmes des vétérans et des prisonniers de guerre et à conseiller les gouvernements confrontés à des problèmes de sécurité. Il est rédacteur en chef et président du Board of Veterans Today, en particulier pour le magazine en ligne New Eastern Outlook.

    Les États-Unis et l'Europe entrent maintenant dans un quatrième ou est-ce cinquième cycle de COVID, avec de nouvelles infections, de nouveaux pics de décès et un sentiment de désespoir qui assombrit la saison des vacances judéo-chrétiennes.

    Derrière cela se cache ce que certains appellent généreusement la « résistance aux vaccins ». Sans le mouvement anti-vaccination, le COVID aurait disparu dans une grande partie du monde où les vaccins sont abondants et sûrs.

    Les vaccins sont-ils sûrs ? La réponse est un oui catégorique, les effets secondaires sont rares compte tenu des centaines de millions de vaccinés, et le taux actuel d'infections graves et de décès entre les non vaccinés et les vaccinés est d'environ 20 pour un. Les personnes non vaccinées meurent "comme des mouches" en Europe et aux États-Unis, mais leurs décès, qui sont au nombre d'environ 5 000 par mois, ne sont que le symptôme d'une maladie plus grave.

    Quel genre de maladie est-ce?

    Nous connaissons le COVID, d'accord, nous ne savons pas d'où il vient, et nous n'avons certainement jamais vu de version de la grippe qui provoque des caillots sanguins et détruit les poumons, parfois en quelques heures.

    Ce que nous, c'est-à-dire le grand public, avons vécu en plus de la maladie, c'est ce qu'on appelle aussi « la gestion des champignons » dans les milieux d'affaires.

    Ici, vous êtes laissé dans le noir et nourri avec un régime constant de fumier de cheval.

    Des millions de personnes accusent le « tsar COVID » Fauci, et elles n'ont pas tout à fait tort.

    L'excuse est celle que le gouvernement et l'industrie médicale ont en commun : ils traitent leurs patients, même s'ils sont « votants », comme des enfants ignorants et entêtés. Le régime qu'ils prescrivent est un régime de mensonges purs et simples, de demi-vérités fabriquées et de prédictions édulcorées. Nous sommes trop enfantins pour jamais connaître la vérité.

    Quel genre de vérité est-ce? Sans déranger le lecteur avec une banalité mineure, COVID est l'une des nombreuses maladies développées par des laboratoires principalement financés par l'USAID/CIA, des laboratoires dirigés par des scientifiques précédemment impliqués dans des programmes de lutte contre les agents pathogènes ont fonctionné et nous "protégent" maintenant en développant de nouvelles maladies.

    Les responsables du renseignement savent que ces maladies sont parfois disséminées accidentellement, mais qu'elles sont aussi régulièrement testées sur des personnes sans méfiance, des navetteurs new-yorkais, des séparatistes angolais et namibiens ou, plus récemment, des animaux de ferme et plus tard des personnes en Eurasie, notamment en Russie, en Chine et le Caucase.

    Ensuite, nous avons COVID. Il a rebondi autour de la planète d'une manière totalement inexplicable fin 2019 et début 2020 et s'est rendu en Italie, en Espagne et aux États-Unis, mais comment est-il arrivé en Chine ?

    Ce que nous pouvons faire, c'est suivre les publications de recherche qui sont maintenant censurées et parfois même supprimées. On peut trouver des centres de recherche sur le SRAS/COV aux États-Unis, par exemple à l'Université de Caroline du Nord, où des versions « chimériques » d'une maladie ont été développées en 2017 qui ressemble exactement au COVID et a échappé cinq fois au laboratoire.

    Nous suivons également le financement de l'USAID pour les étudiants diplômés qui collectent des chauves-souris dans toute la République de Géorgie pour des études financées par le ministère de la Défense sur le SRAS / COV.

    Le laboratoire de Tbilissi a été lié à des épidémies de grippe porcine et aviaire, et ceux qui gèrent et utilisent cette installation ont également été liés à des armes chimiques, en particulier en Syrie.

    Ce ne sont pas nécessairement des « vérités » en tant que telles. Ce ne sont que des indicateurs, faisant partie d'une mosaïque qui inspirerait et devrait inspirer des journalistes d'investigation honnêtes.

    Mais que se passerait-il si cette enquête sur les origines de COVID-19 se poursuivait, comme l'a suggéré le sénateur américain Rand Paul, qui, lors d'enquêtes au Congrès américain, a spé***é que COVID-19 est une arme biologique.

    Maintenant, une note sombre qui a été écrite à contrecœur. Le COVID a certainement été conçu comme une arme biologique. Compte tenu des énormes profits et de la « mauvaise gestion » inexplicable du régime Trump aux États-Unis, on peut également supposer que COVID-19 a été développé par le gouvernement américain et approuvé par une cabale à la Maison Blanche et au Pentagone.

    C'est notre tournant.

    Le grand public ne sait rien de cette cabale en tant que telle, à part de faux rapports, par exemple de Qanon. À y regarder de plus près, non seulement qanon est toujours faux, mais si l'on suit le but de qanon, on est conduit à cette cabale elle-même. Nous trouvons la même chose lorsque nous examinons Wikileaks, tout comme l'ancien conseiller à la sécurité nationale de la Maison Blanche, Zbigniew Brzezinski, l'architecte des accords de Camp David de 1976.

    En 2009, Brzezinski est apparu à la National Public Radio avec Judy Woodruff. Là, il a estimé que Wikileaks est exploité par une agence de renseignement qui planifie de fausses « fuites » dans une « mer d'aliments pour poulets » afin de promouvoir un programme qui poursuit l'exact opposé de ce que Wikileaks a déclaré, à savoir d'autres militaires soutenir Israël à travers les États-Unis et une politique américaine qui promeut une guerre contre l'Iran, entre autres.

    Cela ouvre une autre porte, à savoir celle des "fuites".

    Il est étrange que rien n'ait été divulgué sur COVID-19 alors que des dizaines de documents clés montrant les agences de renseignement finançant le développement de maladies de type COVID sont encore faciles à trouver pour le moment.

    Mais cela nous éloigne du COVID-19 et de l'autre "pandémie" d'il y a 20 ans, le déclenchement de la guerre au Moyen-Orient en lien avec les événements du 11 septembre.

    Regardons quelques-unes des similitudes pendant un moment.

    Les élections de 2000 ont été ouvertement truquées. Le décompte final réel en Floride, où la Cour suprême des États-Unis a interrompu le décompte des voix en raison d'une menace imaginaire de troubles civils dirigés par Roger Stone (Brooks Brothers Riot), a révélé que Bush, 43 ans, avait perdu 20 000 voix.

    Des tests dans l'Ohio ont montré que le taux de participation dans certains bureaux de vote était supérieur à 100 pour cent, ce que nous avons vu avec Trump dans le Wisconsin en 2016.

    C'est un domaine où la divergence entre la « vérité » rapportée et la « vérité réelle » est terrifiante. Pour ceux qui sont concernés par le « monde réel », non seulement les élections de 2000 semblent avoir été truquées de manière flagrante, mais les élections de 2004 également.

    Au cours d'un processus électoral, il a été révélé que des agents de Bush avaient engagé un consultant en informatique qui travaillait avec une société de machines électorales pour pirater les machines à l'aide de clés USB. Les machines à voter ne sont pas connectées à Internet.

    Il l'a fait avec l'aide d'« observateurs d'élections » recrutés par un « groupe de réflexion » extrémiste financé par un mystérieux groupe de milliardaires qui contrôlent, pas seulement à Hollywood, les médias d'information, les grandes sociétés pétrolières, les grandes sociétés pharmaceutiques et l'industrie de la défense le États-Unis mais partout dans le monde.

    C'est le même groupe qui a fait des billions, pas des milliards, des billions, pas des milliards, avec la guerre mondiale contre le terrorisme, avec des armes à feu, du pétrole volé, la spéculation sur la dette, et encore plus avec COVID-19.

    De plus, « ils » reçoivent des « doubles » et même « triples » retours d'un complot anti-vaccination soigneusement conçu étroitement lié aux extrémistes et même aux terroristes aux États-Unis, mais aussi en Europe.

    Ceux qui tentent de renverser la Constitution américaine et d'introduire une règle « une seule religion », comme l'a souligné le général Michael Flynn, qui pourrait être le véritable « Q » derrière Qanon, s'appuient également sur la catastrophe du COVID et l'engouement anti-vaccination combinés aux anti-vaccinations. -les sentiments des immigrés pour reconstruire une Europe dirigée par les *****.

    En fait, le même mouvement anti-immigrés est utilisé pour unir les extrémistes du monde entier. Il faut également se rappeler que l'immigration elle-même est alimentée non seulement par une économie défaillante basée sur la dette, mais aussi aujourd'hui et depuis 20 ans par le militarisme et le terrorisme sous fausse bannière enveloppés dans la rhétorique de la « révolution de couleur » et du « changement de régime ». ".

    Mais personne ne va jusque-là, encore moins la presse, pas Hollywood, pas notre direction politique collective. Ceux qui abordent cette « piste » sont étiquetés comme des antisémites ou des théoriciens du complot, pour ainsi dire.

    L'insulte est que l'histoire des médias contrôlés travaillant main dans la main avec la cabale qui a déclenché la Première et la Seconde Guerre mondiale et presque tous les conflits avant et après, jusqu'au moment de la naissance avant le Christ, est évidente pour n'importe qui.

    conclusion

    Nous arrivons inévitablement à la conclusion ici que la « vérité » en tant que telle est une denrée rare et ne peut exister que dans le contexte de récits falsifiés sans fin.

    Une vérité est évidente avant tout le monde : les médias ne nous sauveront pas. Ils ne peuvent certainement pas et ne livreront certainement pas la "vérité", d'autant plus que la plupart du journalisme d'investigation est délivré par les services secrets à leurs employés lauréats du prix Pulitzer.

    Derrière tout cela se cachent les géants des réseaux sociaux, mais sont-ils vraiment des géants ? Sans oublier Wikipédia, la fausse « encyclopédie » en ligne qui nous dit avec un aplomb étrange qui a construit nos vélos tout en diffusant des canulars « certifiés », des calomnies et des théories du complot, les centres de données noirs financés par la CIA / USAID à Haïfa et Haïfa Tel Aviv sont originaires.

    Sans les algorithmes basés sur la théorie du chaos de Google, Facebook et autres, les « vulnérables mentalement » soigneusement profilés ne pourraient pas être nourris avec un régime continu de contrôle mental.

    Non seulement cela a créé une armée d'ignorance armée, mais une armée qui s'autofinance.

    La pandémie de mensonges. De Gordon Duff : Un vétéran du combat naval de la guerre du Vietnam qui a passé des décennies à s'occuper des problèmes des vétérans et des prisonniers de guerre et à conseiller les gouvernements confrontés à des problèmes de sécurité. Il est rédacteur en chef et président du Board of Veterans Today, en particulier pour le magazine en ligne New Eastern Outlook. Les États-Unis et l'Europe entrent maintenant dans un quatrième ou est-ce cinquième cycle de COVID, avec de nouvelles infections, de nouveaux pics de décès et un sentiment de désespoir qui assombrit la saison des vacances judéo-chrétiennes. Derrière cela se cache ce que certains appellent généreusement la « résistance aux vaccins ». Sans le mouvement anti-vaccination, le COVID aurait disparu dans une grande partie du monde où les vaccins sont abondants et sûrs. Les vaccins sont-ils sûrs ? La réponse est un oui catégorique, les effets secondaires sont rares compte tenu des centaines de millions de vaccinés, et le taux actuel d'infections graves et de décès entre les non vaccinés et les vaccinés est d'environ 20 pour un. Les personnes non vaccinées meurent "comme des mouches" en Europe et aux États-Unis, mais leurs décès, qui sont au nombre d'environ 5 000 par mois, ne sont que le symptôme d'une maladie plus grave. Quel genre de maladie est-ce? Nous connaissons le COVID, d'accord, nous ne savons pas d'où il vient, et nous n'avons certainement jamais vu de version de la grippe qui provoque des caillots sanguins et détruit les poumons, parfois en quelques heures. Ce que nous, c'est-à-dire le grand public, avons vécu en plus de la maladie, c'est ce qu'on appelle aussi « la gestion des champignons » dans les milieux d'affaires. Ici, vous êtes laissé dans le noir et nourri avec un régime constant de fumier de cheval. Des millions de personnes accusent le « tsar COVID » Fauci, et elles n'ont pas tout à fait tort. L'excuse est celle que le gouvernement et l'industrie médicale ont en commun : ils traitent leurs patients, même s'ils sont « votants », comme des enfants ignorants et entêtés. Le régime qu'ils prescrivent est un régime de mensonges purs et simples, de demi-vérités fabriquées et de prédictions édulcorées. Nous sommes trop enfantins pour jamais connaître la vérité. Quel genre de vérité est-ce? Sans déranger le lecteur avec une banalité mineure, COVID est l'une des nombreuses maladies développées par des laboratoires principalement financés par l'USAID/CIA, des laboratoires dirigés par des scientifiques précédemment impliqués dans des programmes de lutte contre les agents pathogènes ont fonctionné et nous "protégent" maintenant en développant de nouvelles maladies. Les responsables du renseignement savent que ces maladies sont parfois disséminées accidentellement, mais qu'elles sont aussi régulièrement testées sur des personnes sans méfiance, des navetteurs new-yorkais, des séparatistes angolais et namibiens ou, plus récemment, des animaux de ferme et plus tard des personnes en Eurasie, notamment en Russie, en Chine et le Caucase. Ensuite, nous avons COVID. Il a rebondi autour de la planète d'une manière totalement inexplicable fin 2019 et début 2020 et s'est rendu en Italie, en Espagne et aux États-Unis, mais comment est-il arrivé en Chine ? Ce que nous pouvons faire, c'est suivre les publications de recherche qui sont maintenant censurées et parfois même supprimées. On peut trouver des centres de recherche sur le SRAS/COV aux États-Unis, par exemple à l'Université de Caroline du Nord, où des versions « chimériques » d'une maladie ont été développées en 2017 qui ressemble exactement au COVID et a échappé cinq fois au laboratoire. Nous suivons également le financement de l'USAID pour les étudiants diplômés qui collectent des chauves-souris dans toute la République de Géorgie pour des études financées par le ministère de la Défense sur le SRAS / COV. Le laboratoire de Tbilissi a été lié à des épidémies de grippe porcine et aviaire, et ceux qui gèrent et utilisent cette installation ont également été liés à des armes chimiques, en particulier en Syrie. Ce ne sont pas nécessairement des « vérités » en tant que telles. Ce ne sont que des indicateurs, faisant partie d'une mosaïque qui inspirerait et devrait inspirer des journalistes d'investigation honnêtes. Mais que se passerait-il si cette enquête sur les origines de COVID-19 se poursuivait, comme l'a suggéré le sénateur américain Rand Paul, qui, lors d'enquêtes au Congrès américain, a spéculé que COVID-19 est une arme biologique. Maintenant, une note sombre qui a été écrite à contrecœur. Le COVID a certainement été conçu comme une arme biologique. Compte tenu des énormes profits et de la « mauvaise gestion » inexplicable du régime Trump aux États-Unis, on peut également supposer que COVID-19 a été développé par le gouvernement américain et approuvé par une cabale à la Maison Blanche et au Pentagone. C'est notre tournant. Le grand public ne sait rien de cette cabale en tant que telle, à part de faux rapports, par exemple de Qanon. À y regarder de plus près, non seulement qanon est toujours faux, mais si l'on suit le but de qanon, on est conduit à cette cabale elle-même. Nous trouvons la même chose lorsque nous examinons Wikileaks, tout comme l'ancien conseiller à la sécurité nationale de la Maison Blanche, Zbigniew Brzezinski, l'architecte des accords de Camp David de 1976. En 2009, Brzezinski est apparu à la National Public Radio avec Judy Woodruff. Là, il a estimé que Wikileaks est exploité par une agence de renseignement qui planifie de fausses « fuites » dans une « mer d'aliments pour poulets » afin de promouvoir un programme qui poursuit l'exact opposé de ce que Wikileaks a déclaré, à savoir d'autres militaires soutenir Israël à travers les États-Unis et une politique américaine qui promeut une guerre contre l'Iran, entre autres. Cela ouvre une autre porte, à savoir celle des "fuites". Il est étrange que rien n'ait été divulgué sur COVID-19 alors que des dizaines de documents clés montrant les agences de renseignement finançant le développement de maladies de type COVID sont encore faciles à trouver pour le moment. Mais cela nous éloigne du COVID-19 et de l'autre "pandémie" d'il y a 20 ans, le déclenchement de la guerre au Moyen-Orient en lien avec les événements du 11 septembre. Regardons quelques-unes des similitudes pendant un moment. Les élections de 2000 ont été ouvertement truquées. Le décompte final réel en Floride, où la Cour suprême des États-Unis a interrompu le décompte des voix en raison d'une menace imaginaire de troubles civils dirigés par Roger Stone (Brooks Brothers Riot), a révélé que Bush, 43 ans, avait perdu 20 000 voix. Des tests dans l'Ohio ont montré que le taux de participation dans certains bureaux de vote était supérieur à 100 pour cent, ce que nous avons vu avec Trump dans le Wisconsin en 2016. C'est un domaine où la divergence entre la « vérité » rapportée et la « vérité réelle » est terrifiante. Pour ceux qui sont concernés par le « monde réel », non seulement les élections de 2000 semblent avoir été truquées de manière flagrante, mais les élections de 2004 également. Au cours d'un processus électoral, il a été révélé que des agents de Bush avaient engagé un consultant en informatique qui travaillait avec une société de machines électorales pour pirater les machines à l'aide de clés USB. Les machines à voter ne sont pas connectées à Internet. Il l'a fait avec l'aide d'« observateurs d'élections » recrutés par un « groupe de réflexion » extrémiste financé par un mystérieux groupe de milliardaires qui contrôlent, pas seulement à Hollywood, les médias d'information, les grandes sociétés pétrolières, les grandes sociétés pharmaceutiques et l'industrie de la défense le États-Unis mais partout dans le monde. C'est le même groupe qui a fait des billions, pas des milliards, des billions, pas des milliards, avec la guerre mondiale contre le terrorisme, avec des armes à feu, du pétrole volé, la spéculation sur la dette, et encore plus avec COVID-19. De plus, « ils » reçoivent des « doubles » et même « triples » retours d'un complot anti-vaccination soigneusement conçu étroitement lié aux extrémistes et même aux terroristes aux États-Unis, mais aussi en Europe. Ceux qui tentent de renverser la Constitution américaine et d'introduire une règle « une seule religion », comme l'a souligné le général Michael Flynn, qui pourrait être le véritable « Q » derrière Qanon, s'appuient également sur la catastrophe du COVID et l'engouement anti-vaccination combinés aux anti-vaccinations. -les sentiments des immigrés pour reconstruire une Europe dirigée par les nazis. En fait, le même mouvement anti-immigrés est utilisé pour unir les extrémistes du monde entier. Il faut également se rappeler que l'immigration elle-même est alimentée non seulement par une économie défaillante basée sur la dette, mais aussi aujourd'hui et depuis 20 ans par le militarisme et le terrorisme sous fausse bannière enveloppés dans la rhétorique de la « révolution de couleur » et du « changement de régime ». ". Mais personne ne va jusque-là, encore moins la presse, pas Hollywood, pas notre direction politique collective. Ceux qui abordent cette « piste » sont étiquetés comme des antisémites ou des théoriciens du complot, pour ainsi dire. L'insulte est que l'histoire des médias contrôlés travaillant main dans la main avec la cabale qui a déclenché la Première et la Seconde Guerre mondiale et presque tous les conflits avant et après, jusqu'au moment de la naissance avant le Christ, est évidente pour n'importe qui. conclusion Nous arrivons inévitablement à la conclusion ici que la « vérité » en tant que telle est une denrée rare et ne peut exister que dans le contexte de récits falsifiés sans fin. Une vérité est évidente avant tout le monde : les médias ne nous sauveront pas. Ils ne peuvent certainement pas et ne livreront certainement pas la "vérité", d'autant plus que la plupart du journalisme d'investigation est délivré par les services secrets à leurs employés lauréats du prix Pulitzer. Derrière tout cela se cachent les géants des réseaux sociaux, mais sont-ils vraiment des géants ? Sans oublier Wikipédia, la fausse « encyclopédie » en ligne qui nous dit avec un aplomb étrange qui a construit nos vélos tout en diffusant des canulars « certifiés », des calomnies et des théories du complot, les centres de données noirs financés par la CIA / USAID à Haïfa et Haïfa Tel Aviv sont originaires. Sans les algorithmes basés sur la théorie du chaos de Google, Facebook et autres, les « vulnérables mentalement » soigneusement profilés ne pourraient pas être nourris avec un régime continu de contrôle mental. Non seulement cela a créé une armée d'ignorance armée, mais une armée qui s'autofinance.
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