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JAlain

2024-05-27 07:49:59 ·

Bonjour à tous avec un peu de retard, je viens souhaiter une bonne fête des Mères à toutes les mamans du monde avec des excuses pour hier ou je n'étais point disponible depuis un peu moins de huit jours que je suis rentré chez moi accusant une fatigue et le décalage horaire entre la Réunion et la Métropole en tout cas, on va reprendre le cours des choses là où ils se sont arrêtés à partir de cette semaine

Bonjour à tous avec un peu de retard, je viens souhaiter une bonne fête des Mères à toutes les mamans du monde avec des excuses pour hier ou je n'étais point disponible depuis un peu moins de huit jours que je suis rentré chez moi accusant une fatigue et le décalage horaire entre la Réunion et la Métropole en tout cas, on va reprendre le cours des choses là où ils se sont arrêtés à partir de cette semaine 😀

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2024-04-28 17:33:13 ·

Formation certifiante Pleine conscience

195€

Formations & Cours

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PLEINE CONSCIENCE
Formation en ligne

LA PLEINE CONSCIENCE : C'EST QUOI ?
Cultiver le moment présent, l'acceptation, le non-jugement et la bienveillance

La pleine conscience (Mindfulness en anglais) est une approche thérapeutique qui est née de la rencontre de deux mondes : d’un côté la sagesse ancestrale orientale avec ses pratiques méditatives et ses états d’expansion de conscience et de l’autre, le monde scientifique avec notamment la psychologie et les neurosciences.

L’alliance entre la Tradition orientale et le monde scientifique a permis de créer un programme de réduction du stress sur huit semaines.

L’apprentissage de la pleine conscience est un parcours initiatique qui élargit le champs de conscience et permet d’accueillir dans la bienveillance et le non-jugement les émotions, les évènements et tout ce que la vie place sur notre chemin.

C’est une thérapie anti-stress qui permet de traverser plus sereinement les périodes difficiles et de savourer pleinement le moment présent.

Cette approche a de très nombreux bienfaits sur la santé : diminution des troubles anxieux, prévention de la dépression et augmentation de l’estime et de la confiance en soi.

1- La formation en ligne de pleine conscience est ouverte à tous, débutant ou déjà un professionnel

2- Un accès illimité et à vie pour vous former selon votre emploi du temps et à votre rythme 24h/24 et 7j/7
3- Une plateforme de formation en ligne ergonomique avec un tableau de bord pour suivre votre progression

4- Un enseignement de haute qualité écrit par des experts de la Pleine Conscience

5- Une formation complète de 21 modules : support écrit, 6 heures de vidéos, 7 méditations guidées Mp3, évaluation à chaque module, examen et certification
6- Un manuel de formation de 270 pages à télécharger au format PDF

7- En libre téléchargement : 8 diaporamas PowerPoint pour animer vos séances de pleine conscience

8- Une évaluation à chaque module pour intégrer et valider vos connaissances au fur et à mesure

9- Un forum privé pour échanger avec un formateur et les autres étudiants

10- Une certification internationale de « Coach Pleine Conscience » agréée par l’International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM)

Le tarif inclut la totalité de la formation soit les 21 modules, le forum privé, les évaluations à chaque module, l’examen et l’envoi de la certification au format PDF. Garantie satisfait ou remboursé de 7 jours – Paiement sécurisé CB ou PayPal

Prix 390 € I Remise -50 % : 195 € ou 3 x 69 €

Accédez à la formation: https://bit.ly/3wkCgjd

PLEINE CONSCIENCE Formation en ligne LA PLEINE CONSCIENCE : C'EST QUOI ? Cultiver le moment présent, l'acceptation, le non-jugement et la bienveillance La pleine conscience (Mindfulness en anglais) est une approche thérapeutique qui est née de la rencontre de deux mondes : d’un côté la sagesse ancestrale orientale avec ses pratiques méditatives et ses états d’expansion de conscience et de l’autre, le monde scientifique avec notamment la psychologie et les neurosciences. L’alliance entre la Tradition orientale et le monde scientifique a permis de créer un programme de réduction du stress sur huit semaines. L’apprentissage de la pleine conscience est un parcours initiatique qui élargit le champs de conscience et permet d’accueillir dans la bienveillance et le non-jugement les émotions, les évènements et tout ce que la vie place sur notre chemin. C’est une thérapie anti-stress qui permet de traverser plus sereinement les périodes difficiles et de savourer pleinement le moment présent. Cette approche a de très nombreux bienfaits sur la santé : diminution des troubles anxieux, prévention de la dépression et augmentation de l’estime et de la confiance en soi. 1- La formation en ligne de pleine conscience est ouverte à tous, débutant ou déjà un professionnel 2- Un accès illimité et à vie pour vous former selon votre emploi du temps et à votre rythme 24h/24 et 7j/7 3- Une plateforme de formation en ligne ergonomique avec un tableau de bord pour suivre votre progression 4- Un enseignement de haute qualité écrit par des experts de la Pleine Conscience 5- Une formation complète de 21 modules : support écrit, 6 heures de vidéos, 7 méditations guidées Mp3, évaluation à chaque module, examen et certification 6- Un manuel de formation de 270 pages à télécharger au format PDF 7- En libre téléchargement : 8 diaporamas PowerPoint pour animer vos séances de pleine conscience 8- Une évaluation à chaque module pour intégrer et valider vos connaissances au fur et à mesure 9- Un forum privé pour échanger avec un formateur et les autres étudiants 10- Une certification internationale de « Coach Pleine Conscience » agréée par l’International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM) Le tarif inclut la totalité de la formation soit les 21 modules, le forum privé, les évaluations à chaque module, l’examen et l’envoi de la certification au format PDF. Garantie satisfait ou remboursé de 7 jours – Paiement sécurisé CB ou PayPal Prix 390 € I Remise -50 % : 195 € ou 3 x 69 € Accédez à la formation: https://bit.ly/3wkCgjd

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#formation, #pleineconscience

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2023-04-13 14:50:00 ·

Archaeology and Ancient Origins
Cette sphère de pierre géante de 60 tonnes a été trouvée en Bosnie (2016 ? ). Il y avait 80 de ces boules de pierre en Bosnie, mais la plupart d'entre elles ont été détruites lorsque des rumeurs ont commencé à circuler parmi les habitants selon lesquelles de l'or était caché à l'intérieur d'elles Il ne reste plus que huit (probablement beaucoup plus), la dernière découverte étant la plus grande. La couleur brun et rouge de la boule peut indiquer une très haute teneur en fer. Certains affirment que la balle est fabriquée par l'homme parce qu'elle est près de l'emplacement des pyramides de Bosnie C'est probablement faux.

Archaeology and Ancient Origins Cette sphère de pierre géante de 60 tonnes a été trouvée en Bosnie (2016 ? ). Il y avait 80 de ces boules de pierre en Bosnie, mais la plupart d'entre elles ont été détruites lorsque des rumeurs ont commencé à circuler parmi les habitants selon lesquelles de l'or était caché à l'intérieur d'elles Il ne reste plus que huit (probablement beaucoup plus), la dernière découverte étant la plus grande. La couleur brun et rouge de la boule peut indiquer une très haute teneur en fer. Certains affirment que la balle est fabriquée par l'homme parce qu'elle est près de l'emplacement des pyramides de Bosnie C'est probablement faux.

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2023-02-26 11:46:34 ·

CONSEILS D'EXPERT EN NUTRITION

En tant qu'expert en nutrition et en bien-être, je dois vous informer que la perte de poids rapide n'est pas toujours saine ou durable. Il est préférable de perdre du poids lentement et de manière constante pour maintenir une perte de poids à long terme et éviter des effets négatifs sur la santé.

Voici quelques conseils pour vous aider à perdre du poids de manière saine :

1- Mangez des aliments sains et équilibrés : Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour perdre du poids. Essayez de manger une variété d'aliments riches en nutriments, y compris des fruits, des légumes, des protéines maigres et des grains entiers. Évitez les aliments transformés, riches en graisses et en sucre.

2- Réduisez les portions : En réduisant la taille des portions, vous pouvez réduire votre apport calorique et favoriser la perte de poids. Utilisez des assiettes plus petites et évitez de manger devant la télévision ou l'ordinateur, car cela peut vous distraire et vous inciter à manger plus que nécessaire.

3- Buvez de l'eau : La consommation d'eau aide à maintenir une bonne hydratation et peut vous aider à vous sentir rassasié. Essayez de boire au moins huit verres d'eau par jour.

4- Faites de l'exercice régulièrement : L'exercice peut aider à brûler des calories et à favoriser la perte de poids. Essayez de faire de l'exercice modéré à vigoureux pendant au moins 30 minutes par jour, la plupart des jours de la semaine.

5- Dormez suffisamment : Le manque de sommeil peut perturber les hormones qui régulent l'appétit et le métabolisme, ce qui peut contribuer à la prise de poids. Essayez de dormir au moins sept heures par nuit.

6- Évitez les régimes restrictifs : Les régimes restrictifs peuvent être difficiles à suivre à long terme et peuvent causer des carences nutritionnelles. Il est préférable de se concentrer sur des changements durables dans l'alimentation et l'exercice plutôt que de suivre des régimes à la mode.

7- Demandez l'aide d'un professionnel de la santé : Si vous avez des problèmes de santé liés à votre poids ou si vous avez des difficultés à perdre du poids, il est important de consulter un professionnel de la santé. Ils pourront vous aider à élaborer un plan de perte de poids adapté à vos besoins individuels.

CONSEILS D'EXPERT EN NUTRITION En tant qu'expert en nutrition et en bien-être, je dois vous informer que la perte de poids rapide n'est pas toujours saine ou durable. Il est préférable de perdre du poids lentement et de manière constante pour maintenir une perte de poids à long terme et éviter des effets négatifs sur la santé. Voici quelques conseils pour vous aider à perdre du poids de manière saine : 1- Mangez des aliments sains et équilibrés : Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour perdre du poids. Essayez de manger une variété d'aliments riches en nutriments, y compris des fruits, des légumes, des protéines maigres et des grains entiers. Évitez les aliments transformés, riches en graisses et en sucre. 2- Réduisez les portions : En réduisant la taille des portions, vous pouvez réduire votre apport calorique et favoriser la perte de poids. Utilisez des assiettes plus petites et évitez de manger devant la télévision ou l'ordinateur, car cela peut vous distraire et vous inciter à manger plus que nécessaire. 3- Buvez de l'eau : La consommation d'eau aide à maintenir une bonne hydratation et peut vous aider à vous sentir rassasié. Essayez de boire au moins huit verres d'eau par jour. 4- Faites de l'exercice régulièrement : L'exercice peut aider à brûler des calories et à favoriser la perte de poids. Essayez de faire de l'exercice modéré à vigoureux pendant au moins 30 minutes par jour, la plupart des jours de la semaine. 5- Dormez suffisamment : Le manque de sommeil peut perturber les hormones qui régulent l'appétit et le métabolisme, ce qui peut contribuer à la prise de poids. Essayez de dormir au moins sept heures par nuit. 6- Évitez les régimes restrictifs : Les régimes restrictifs peuvent être difficiles à suivre à long terme et peuvent causer des carences nutritionnelles. Il est préférable de se concentrer sur des changements durables dans l'alimentation et l'exercice plutôt que de suivre des régimes à la mode. 7- Demandez l'aide d'un professionnel de la santé : Si vous avez des problèmes de santé liés à votre poids ou si vous avez des difficultés à perdre du poids, il est important de consulter un professionnel de la santé. Ils pourront vous aider à élaborer un plan de perte de poids adapté à vos besoins individuels.

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NEOM

2023-01-04 08:49:20 ·

Comment cela changera-t-il la donne pour le monde du travail, de la vie et de la durabilité?

La chose coûteuse dans le démarrage d’une ville est l’infrastructure. Comment réduire cet énorme coût irrécupérable? Parce que c’est un coût central que tout gouvernement doit payer. Le gouvernement doit installer les routes, les canalisations, les câbles, les aéroports, les ponts et, d’une manière ou d’une autre, s’attaquer à la pollution et à l’étalement urbain. Ce que nous réalisons avec 34 kilomètres carrés d’espace grâce à l’urbanisme vertical prendrait 1 600 kilomètres carrés à Londres, par exemple. Par défaut, c’est une façon plus efficace de faire les choses. Et il n’y a pas besoin de voiture lorsque vous vivez au 80ème étage et que tout est facilement accessible, les voitures disparaissent lorsque les causes disparaissent. En ce qui concerne la lutte contre l’étalement urbain, notre approche de l’urbanisme vertical signifiera que la terre sera rendue à la nature. Et ce désert naturel sera amélioré grâce au réensauvagement – pour réintroduire des espèces indigènes, à la fois la faune et la flore – et à la réhabilitation des terres. L’idée est de marcher légèrement, il n’y a pas d’autoroutes à huit voies ou de parkings massifs. Nous allons créer un équilibre parfaitement symétrique entre la nature et les humains, mais à grande échelle que vous ne trouverez nulle part ailleurs – que ce soit à Londres, New York, Paris ou Séoul. De plus, nous voulons offrir une vie équitable. L’idée est que, indépendamment de ce que vous faites dans la vie ou de ce que vous gagnez, vous partagez les mêmes commodités à proximité de vous que tout le monde.

Comment cela changera-t-il la donne pour le monde du travail, de la vie et de la durabilité? La chose coûteuse dans le démarrage d’une ville est l’infrastructure. Comment réduire cet énorme coût irrécupérable? Parce que c’est un coût central que tout gouvernement doit payer. Le gouvernement doit installer les routes, les canalisations, les câbles, les aéroports, les ponts et, d’une manière ou d’une autre, s’attaquer à la pollution et à l’étalement urbain. Ce que nous réalisons avec 34 kilomètres carrés d’espace grâce à l’urbanisme vertical prendrait 1 600 kilomètres carrés à Londres, par exemple. Par défaut, c’est une façon plus efficace de faire les choses. Et il n’y a pas besoin de voiture lorsque vous vivez au 80ème étage et que tout est facilement accessible, les voitures disparaissent lorsque les causes disparaissent. En ce qui concerne la lutte contre l’étalement urbain, notre approche de l’urbanisme vertical signifiera que la terre sera rendue à la nature. Et ce désert naturel sera amélioré grâce au réensauvagement – pour réintroduire des espèces indigènes, à la fois la faune et la flore – et à la réhabilitation des terres. L’idée est de marcher légèrement, il n’y a pas d’autoroutes à huit voies ou de parkings massifs. Nous allons créer un équilibre parfaitement symétrique entre la nature et les humains, mais à grande échelle que vous ne trouverez nulle part ailleurs – que ce soit à Londres, New York, Paris ou Séoul. De plus, nous voulons offrir une vie équitable. L’idée est que, indépendamment de ce que vous faites dans la vie ou de ce que vous gagnez, vous partagez les mêmes commodités à proximité de vous que tout le monde.

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Éveil des chakras

2022-09-23 16:10:00 ·

Les huit pelures de l'oignon sacré de la connaissance

Les huit pelures de l'oignon sacré de la connaissance

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