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2021-08-30 11:25:40 ·

PROGRAMME DU REGIME MILLAIRE POUR PERDRE 5 KG EN 3 JOURS :

Petit-déjeuner 1 :
1/2 pamplemousse
1 tranche de pain grillé (de préférence le blé entier)
2 cuillères à soupe de beurre d’arachide

1 tasse de café ou de thé (avec de la caféine)

Déjeuner :
1/2 tasse de thon
1 tranche de pain grillé
1 tasse de café ou de thé

Dîner :
100 grammes de viande
1 tasse de haricots verts
1/2 banane
1 petite pomme
1 tasse de glace à la vanille
Jour 2

Petit-déjeuner 2 :
1 œuf
1 tranche de pain grillé
1/2 banane

Déjeuner :
1 tasse de fromage cottage
1 œuf dur
5 biscuits salés

Dîner :
1 tasse de brocoli
1/2 tasse de carottes
1/2 banane
1/2 tasse de glace à la vanille

Petit-déjeuner 3 :
5 biscuits salés
1 tranche de fromage cheddar
1 petite pomme

Déjeuner :
1 œuf dur (ou cuisiné comme bon vous semble)
1 tranche de pain grillé (blé entier est le meilleur)

Dîner :
1 tasse de thon
1/2 banane
1 tasse de glace à la vanille

PROGRAMME DU REGIME MILLAIRE POUR PERDRE 5 KG EN 3 JOURS : Petit-déjeuner 1 : 1/2 pamplemousse 1 tranche de pain grillé (de préférence le blé entier) 2 cuillères à soupe de beurre d’arachide 1 tasse de café ou de thé (avec de la caféine) Déjeuner : 1/2 tasse de thon 1 tranche de pain grillé 1 tasse de café ou de thé Dîner : 100 grammes de viande 1 tasse de haricots verts 1/2 banane 1 petite pomme 1 tasse de glace à la vanille Jour 2 Petit-déjeuner 2 : 1 œuf 1 tranche de pain grillé 1/2 banane Déjeuner : 1 tasse de fromage cottage 1 œuf dur 5 biscuits salés Dîner : 1 tasse de brocoli 1/2 tasse de carottes 1/2 banane 1/2 tasse de glace à la vanille Petit-déjeuner 3 : 5 biscuits salés 1 tranche de fromage cheddar 1 petite pomme Déjeuner : 1 œuf dur (ou cuisiné comme bon vous semble) 1 tranche de pain grillé (blé entier est le meilleur) Dîner : 1 tasse de thon 1/2 banane 1 tasse de glace à la vanille

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Infos live - Les titres

2021-08-28 07:45:38 ·

La Vanille de l’ile de la Reunion inscrite au registre des indications géographiques protégées

La Vanille de l’ile de la Reunion inscrite au registre des indications géographiques protégées

?La Vanille de l’ile de la Reunion inscrite au registre des indications géographiques protégées IGP par @UEFrance !#LaReunion #Vanille pic.twitter.com/XaFwhRGnqA
— Réunion Tourisme (@ReunionTourisme) August 27, 2021

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2021-08-25 10:31:15 ·

Smoothie Avocat Banane

Ingrédients :
1 avocat
1 banane
1 yaourt nature ou vanille
50 cl du lait d'amande
40 g de sucre et quelques glaçons

Préparation :
Dans un blender, placez la chair de l'avocat, la chair de
banane et tous les ingrédients mis à part les glaçons.

Mixez jusqu'à obtenir un jus bien lisse.

Versez dans chaque verre avec des glaçons et servez
immédiatement.

Smoothie Avocat Banane Ingrédients : 1 avocat 1 banane 1 yaourt nature ou vanille 50 cl du lait d'amande 40 g de sucre et quelques glaçons Préparation : Dans un blender, placez la chair de l'avocat, la chair de banane et tous les ingrédients mis à part les glaçons. Mixez jusqu'à obtenir un jus bien lisse. Versez dans chaque verre avec des glaçons et servez immédiatement.

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Recettes des Patisseries Françaises

2021-08-23 18:43:15 ·

RECETTE MACARON VANILLE ?
17 mai 2021
#recettemacaron #vanille

RECETTE MACARON VANILLE ? 17 mai 2021 #recettemacaron #vanille

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Katıl

Dosya

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