La vie est belle, il faut profiter à chaque instant...
© 2024 Babafig Français
Mises à jour récentes
- Connectez-vous pour aimer, partager et commenter!
-
-
-
-
- Un exemple de menu pour les diabétiques
Petit-déjeuner :
- Un bol de flocons d'avoine avec des fruits frais et des noix
- Une tranche de pain complet avec du beurre d'amande
- Une tasse de thé vert
Déjeuner :
- Salade de poulet grillé avec des légumes variés et une vinaigrette maison à base d'huile d'olive
- Une poignée de noix de cajou
- Un yaourt nature sans sucre ajouté
Dîner :
- Poisson cuit au four avec des herbes et du citron
- Quinoa cuit avec des légumes sautés
- Salade verte avec une vinaigrette légère
Collations (si nécessaire) :
- Bâtonnets de légumes avec houmous
- Une portion de fruits frais comme des baies ou une pomme
N'oubliez pas de répartir vos repas tout au long de la journée pour maintenir une glycémie stable et de boire suffisamment d'eau. Avant de mettre en place un nouveau plan alimentaire, je vous recommande de consulter un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés selon votre cas spécifique de diabète.
Que pensez-vous de ce menu ?
Un exemple de menu pour les diabétiques Petit-déjeuner : - Un bol de flocons d'avoine avec des fruits frais et des noix - Une tranche de pain complet avec du beurre d'amande - Une tasse de thé vert Déjeuner : - Salade de poulet grillé avec des légumes variés et une vinaigrette maison à base d'huile d'olive - Une poignée de noix de cajou - Un yaourt nature sans sucre ajouté Dîner : - Poisson cuit au four avec des herbes et du citron - Quinoa cuit avec des légumes sautés - Salade verte avec une vinaigrette légère Collations (si nécessaire) : - Bâtonnets de légumes avec houmous - Une portion de fruits frais comme des baies ou une pomme N'oubliez pas de répartir vos repas tout au long de la journée pour maintenir une glycémie stable et de boire suffisamment d'eau. Avant de mettre en place un nouveau plan alimentaire, je vous recommande de consulter un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés selon votre cas spécifique de diabète. Que pensez-vous de ce menu ?0 Commentaires 0 Parts 229 Vue 0 Avis - Nos paroles doivent ressembler à ça!Nos paroles doivent ressembler à ça!0 Commentaires 0 Parts 70 Vue 0 Avis
- WWW.RADINS.COMSaint-Valentin : l’argent au coeur du couple !Qui sont les Français les plus généreux pour la Saint-Valentin ?0 Commentaires 0 Parts 51 Vue 0 Avis
- WWW.RADINS.COMUniforme à l’école : combien allez-vous économiser ?L’arrivée de l’uniforme à l’école devrait permettre aux familles de faire quelques économies.0 Commentaires 0 Parts 53 Vue 0 Avis
- WWW.RADINS.COMBeauté : n'achetez surtout pas ces fonds de teint après 50 ans60 Millions de Consommateurs dévoile une étude pour bien choisir son fond de teint.0 Commentaires 0 Parts 53 Vue 0 Avis
- WWW.RADINS.COMLes huiles sèches, la tendance beauté de l'étéVéritable révolution dans le petit monde des crèmes hydratantes, les huiles sèches promettent d'hydrater et d'embellir notre peau sans la rendre grasse. Mythe ou réelle promesse ?0 Commentaires 0 Parts 50 Vue 0 Avis
- WWW.RADINS.COMUne cure de rajeunissement maison, ça vous tente ?En vieillissant, nos ressources en acide hyaluronique diminuent, si bien que la peau perd de son élasticité et a tendance à se déshydrater plus rapidement. Pour parer aux signes de l'âge, il est donc important d'accorder un soin particulier à son épiderme. Voici sans plus attendre la routine beauté que vous vous devez d'adopter!0 Commentaires 0 Parts 54 Vue 0 Avis
Plus de lecture