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17/09/1995

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audrey97 PRO la azouté in foto

2024-11-17 09:18:15 ·

Bien comprendre le Bananier dans son ensemble.

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audrey97 PRO added reel

2024-10-13 17:01:17 ·

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audrey97 PRO la azouté in foto

2024-10-09 13:58:34 ·

Tout est fait pour nous divertir au maximum, du coup on ne fait rien, on perd du temps, des heures par jour.

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audrey97 PRO la azouté in foto

2024-10-09 13:58:08 ·

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audrey97 PRO added video Nature

2024-04-28 21:14:16 ·

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2024-04-28 21:13:53 ·

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2024-04-16 09:38:47 ·

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2024-04-16 09:32:19 ·

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2024-04-16 09:31:38 ·

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audrey97 PRO

2024-02-17 16:53:15 ·

Un exemple de menu pour les diabétiques

Petit-déjeuner :
- Un bol de flocons d'avoine avec des fruits frais et des noix
- Une tranche de pain complet avec du beurre d'amande
- Une tasse de thé vert

Déjeuner :
- Salade de poulet grillé avec des légumes variés et une vinaigrette maison à base d'huile d'olive
- Une poignée de noix de cajou
- Un yaourt nature sans sucre ajouté

Dîner :
- Poisson cuit au four avec des herbes et du citron
- Quinoa cuit avec des légumes sautés
- Salade verte avec une vinaigrette légère

Collations (si nécessaire) :
- Bâtonnets de légumes avec houmous
- Une portion de fruits frais comme des baies ou une pomme

N'oubliez pas de répartir vos repas tout au long de la journée pour maintenir une glycémie stable et de boire suffisamment d'eau. Avant de mettre en place un nouveau plan alimentaire, je vous recommande de consulter un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés selon votre cas spécifique de diabète.
Que pensez-vous de ce menu ?

Un exemple de menu pour les diabétiques Petit-déjeuner : - Un bol de flocons d'avoine avec des fruits frais et des noix - Une tranche de pain complet avec du beurre d'amande - Une tasse de thé vert Déjeuner : - Salade de poulet grillé avec des légumes variés et une vinaigrette maison à base d'huile d'olive - Une poignée de noix de cajou - Un yaourt nature sans sucre ajouté Dîner : - Poisson cuit au four avec des herbes et du citron - Quinoa cuit avec des légumes sautés - Salade verte avec une vinaigrette légère Collations (si nécessaire) : - Bâtonnets de légumes avec houmous - Une portion de fruits frais comme des baies ou une pomme N'oubliez pas de répartir vos repas tout au long de la journée pour maintenir une glycémie stable et de boire suffisamment d'eau. Avant de mettre en place un nouveau plan alimentaire, je vous recommande de consulter un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés selon votre cas spécifique de diabète. Que pensez-vous de ce menu ?

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2024-02-17 16:45:50 ·

Nos paroles doivent ressembler à ça!

Nos paroles doivent ressembler à ça!

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2024-02-12 06:51:01 ·

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